hrcak mascot   Srce   HID

Pregledni rad

Regulacija budnosti i spavanja u adolescenciji: Biološki, bihevioralni i socijalni aspekti

Adrijana Košćec ; Institut za medicinska istraživanja i medicinu rada
Biserka Radošević-Vidaček ; Institut za medicinska istraživanja i medicinu rada
Marija Bakotić ; Institut za medicinska istraživanja i medicinu rada

Puni tekst: hrvatski, pdf (610 KB) str. 223-238 preuzimanja: 813* citiraj
APA 6th Edition
Košćec, A., Radošević-Vidaček, B. i Bakotić, M. (2008). Regulacija budnosti i spavanja u adolescenciji: Biološki, bihevioralni i socijalni aspekti. Suvremena psihologija, 11 (2), 223-238. Preuzeto s https://hrcak.srce.hr/81519
MLA 8th Edition
Košćec, Adrijana, et al. "Regulacija budnosti i spavanja u adolescenciji: Biološki, bihevioralni i socijalni aspekti." Suvremena psihologija, vol. 11, br. 2, 2008, str. 223-238. https://hrcak.srce.hr/81519. Citirano 05.08.2021.
Chicago 17th Edition
Košćec, Adrijana, Biserka Radošević-Vidaček i Marija Bakotić. "Regulacija budnosti i spavanja u adolescenciji: Biološki, bihevioralni i socijalni aspekti." Suvremena psihologija 11, br. 2 (2008): 223-238. https://hrcak.srce.hr/81519
Harvard
Košćec, A., Radošević-Vidaček, B., i Bakotić, M. (2008). 'Regulacija budnosti i spavanja u adolescenciji: Biološki, bihevioralni i socijalni aspekti', Suvremena psihologija, 11(2), str. 223-238. Preuzeto s: https://hrcak.srce.hr/81519 (Datum pristupa: 05.08.2021.)
Vancouver
Košćec A, Radošević-Vidaček B, Bakotić M. Regulacija budnosti i spavanja u adolescenciji: Biološki, bihevioralni i socijalni aspekti. Suvremena psihologija [Internet]. 2008 [pristupljeno 05.08.2021.];11(2):223-238. Dostupno na: https://hrcak.srce.hr/81519
IEEE
A. Košćec, B. Radošević-Vidaček i M. Bakotić, "Regulacija budnosti i spavanja u adolescenciji: Biološki, bihevioralni i socijalni aspekti", Suvremena psihologija, vol.11, br. 2, str. 223-238, 2008. [Online]. Dostupno na: https://hrcak.srce.hr/81519. [Citirano: 05.08.2021.]

Sažetak
Rezultati istraživanja provedenih diljem svijeta pokazali su da u periodu adolescencije dolazi do značajnih promjena u karakteristikama spavanja: što su stariji, adolescenti imaju sve veću tendenciju odlaziti na spavanje kasnije i buditi se kasnije. Ovakve karakteristike spavanja posljedica su promjena u biološkim mehanizmima regulacije budnosti i spavanja – pomaka u fazi endogenih cirkadijurnih ritmova prema kasnijim satima i sporije akumulacije homeostatskog pritiska spavanja tijekom dana. Na karakteristike spavanja adolescenata djeluju i različiti vanjski čimbenici, od kojih je izuzetno značajan raspored nastave. Adolescenti u velikom broju zemalja pohađaju školu s početkom nastave ujutro. Stoga je u školskom tjednu njihovo vrijeme buđenja određeno ranim jutarnjim početkom nastave. Zbog toga u dane nastave spavaju kraće nego što im je potrebno. Kako bi nadoknadili izgubljeno spavanje i ostvarili potrebno trajanje spavanja, vikendom i praznicima spavaju duže nego u školskom tjednu. Pokazalo se da se nedovoljno spavanje tijekom školskog tjedna negativno odražava na njihovo dnevno funkcioniranje, slabiji školski uspjeh i probleme u ponašanju. Ispitivanja karakteristika spavanja hrvatskih adolescenata koji pohađaju nastavu jedan tjedan ujutro, a drugi poslijepodne, upozorila su na neke prednosti dvosmjenske organizacije nastave glede trajanja spavanja i dnevnog funkcioniranja adolescenata.

Ključne riječi
budnost; spavanje; biološki mehanizmi; cirkadijurni ritam; homeostatski pritisak

Hrčak ID: 81519

URI
https://hrcak.srce.hr/81519

[engleski]

Posjeta: 1.585 *