hrcak mascot   Srce   HID

Pregledni rad

Unapređenje zdravlja radnog stanovništva Grada Zagreba provođenjem programa „Radimo zdravo – vježbajte na radnom mjestu“

Marija Škes
Danijela Štimac
Ana Puljak

Puni tekst nije dostupan.

Sažetak
Rezultat današnjega sedentarnog načina života očituje se tjelesnom neaktivnošću (hipokinezijom). Program „Radimo zdravo – vježbajte na radnom mjestu“ namijenjen je radno aktivnom stanovništvu Grada Zagreba koji većinu svoga radnog vremena provodi sjedeći i za računalom. Cilj provođenja vježbi tijekom aktivne pauze jest prevencija bolova u leđima, napetosti u vratnim i ramenim mišićima, problema s cirkulacijom, ukočenosti u ručnim zglobovima, zamora očiju itd. Istodobno, kombinirajući tehnike opuštanja i fizičke relaksacije znatno se uklanjaju stres i zdravstveni rizici, poboljšava se tjelesna i mentalna komponenta zdravlja te omogućuje kvalitetniji život na radnom mjestu. Za provedbu programa nužna je suradnja zaposlenika, liječnika specijalista medicine rada, kineziologa, službe za zaštitu na radu i poslodavca.

Ključne riječi
Hrvatska; primarna prevencija; promicanje zdravlja; tjelovježba; zaštita zdravlja na radu

Hrčak ID: 86655

URI
https://hrcak.srce.hr/86655

[engleski]

Posjeta: 205 *