Kineziologija, Vol. 45. No. 1., 2013.
Izvorni znanstveni članak
Unapređenje kondicijske pripremljenosti mladih nogometaša primjenom igranja malog nogometa na različitim veličinama igrališta – poseban osvrt na fiziološke odgovore
Yusuf Köklü
orcid.org/0000-0003-2736-9214
; Pamukkale University, School of Sport Sciences and Technology, Denizli, Turkey
Muhammed Albayrak
; Pamukkale University, School of Sport Sciences and Technology, Denizli, Turkey
Hüseyin Keysan
; Pamukkale University, School of Sport Sciences and Technology, Denizli, Turkey
Utku Alemdaroğlu
; Pamukkale University, School of Sport Sciences and Technology, Denizli, Turkey
Alexandre Dellal
; Santy Orthopedicae Clinical, Sport Science and Research Department Lyon, France
Sažetak
Cilj je ovog istraživanja bio utvrditi da li mladi nogometaši različito fiziološki odgovaraju na igranje malog nogometa 3 na 3 i 4 na 4 kada se mijenja veličina igrališta. Šesnaest mladih nogometaša (14,2±0,6 godina, tjelesne visine 162,8±5,7 cm i tjelesne težine 55,1±7,4 kg) igralo je mali nogomet 3 na 3 na tri različite veličine igrališta (malo igralište: SSGS, 20x15m; srednje igralište: SSGM, 25x18m; veliko igralište: SSGL, 30x20m) te 4 na 4 na (SSGS, 20x20m; SSGM, 30x20m; SSGL, 32x25m). Svaki igrač je bio testiran pomoću YoYo intermittent recovery testa (YYIRT) 1. razine. Nakon provedenih testiranja, slučajnim redoslijedom, u intervalima od 2 dana, igrao se mali nogomet 3 na 3 i 4 na 4. Tijekom igranja malog nogometa bilježena je frekvencija srca (FS). Nadalje, nakon posljednjeg perioda svake igre zabilježena je i subjektivna procjena opterećenja (SPO). Rezultati istraživanja pokazali su da mladi nogometaši manifestiraju značajno višu frekvenciju srca (F=14,722; p<,05; η2=0,495), %FS (F=14,694; p<,05; η2=0,495) i SPO10 (F=14.045; p<,05; η2=0,484) tijekom igranja 3 na 3 na velikom igralištu u odnosu na igranje 3 na 3 na srednjem i malom igralištu. Štoviše, igranje 4 na 4 na velikom igralištu izazvalo je značajno višu frekvenciju srca (F=6,658; p<,05; η2=0.307), %FSmax (F=6,495; p<,05; η2=0,302) i SPO10 (F=18,719; p<,05; η2=0,555) u usporedbi s igranjem 4 na 4 na malom igralištu. Stoga se može zaključiti da mladi nogometaši manifestiraju različite fiziološke odgovore na igranje malog nogometa na igralištima različite veličine. Rezultati ovog istraživanja sugeriraju da bi treneri koji rade s mladim nogometašima trebali obratiti pažnju na odabir broja igrača i veličinu igrališta u odnosu na broj igrača kako bi poboljšali željenu razinu kondicijske pripremljenosti tijekom nogometnog treninga.
Ključne riječi
nogomet; aerobna izdržljivost; mladi nogometaši; kondicijski trening
Hrčak ID:
104546
URI
Datum izdavanja:
30.6.2013.
Posjeta: 3.275 *