Izvorni znanstveni članak
Učinci višenamjenskog treninga mladih plivača u bazičnom periodu treninga
Goran Leko
; Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu, Zagreb, Hrvatska
Sažetak
U ovom istraživanju su se pokušali utvrditi učinci treninga unutar bazičnih perioda u plivanju u trajanju od 12 tjedana na brzinu, brzinsku izdržljivost i izdržljivost tijekom tri uzastopne godine kod plivača kronološke dobi 12-13-14 godina. Za procjenu brzine koristio se test 25 metara kraul sa startom iz vode, za procjenu brzinske izdržljivosti se koristio test 6X50 metara kraul sa startom svakih 60 sekundi iz vode dok se za procjenu izdržljivosti koristio test 1500 metara kraul. Analizom efekata (T-test) za svaku pojedinu godinu utvrđeno je da primijenjeni program u sve tri godine ima statistički značaj pozitivan učinak na sve tri prematane sposobnosti što je u suprotnosti s nekim dosadašnjim saznanjima. Analizirajući napredovanje u rezultatima testova tijekom godine u inicijalnom testiranu (ANOVA) utvrđeno je da su ostvarene statistički značajne razlike u svim testovima svake naredne godine. Međutim, pozitivni učinci treninga na brzinsku izdržljivost i izdržljivost, iako statistički značajni, smanjuju svoje pozitivne skokove dok se povećanje brzine plivanja u testu 25 metara povećava svake naredne godine tijekom promatranog razdoblja.
Ključne riječi
plivanje; brzina; izdržljivost; bazični period
Hrčak ID:
222853
URI
Datum izdavanja:
16.7.2019.
Posjeta: 1.857 *