GLAZBOM PROTIV STRESA
Keywords:
Glazba,, stres,, tjelesno zdravlje,, mentalno zdravlje,, uloga terapeuta.Abstract
Suvremeni život pun je frustracija, rokova, obaveza i zahtjeva. Većini populacije stres je postao toliko uobičajena pojava
da ga se često i ne primjećuje. Stres je postojao oduvijek i postojat će sve dok traje život na planeti. Kada stres preuzme
kontrolu postaje prijetnja zdravlju, raspoloženju, utječe na odnose i kvalitetu života.
Srećom, čovjek se može oduprijeti stresu na više načina. Jedan od njih predstavlja snažno oružje u vidu glazbe koja je sveprisutna
u životu pojedinaca, a njezina snaga i moć ogledaju se kroz njen utjecaj na individualni razvoj pojedinca, njegovo
ponašanje i odrastanje. Osim što služi kao sredstvo zabave i opuštanja, ili kao način komunikacije, ona je i izvrsno sredstvo
protiv stresa. Svjetska istraživanja prepoznaju važnost nesvjesnih poruka, potaknutih glazbenim efektima, koje imaju
izravne učinke na emocionalni život pojedinca i donošenje odluka. Učinak i snaga glazbe promatra se i kroz terapije gdje
se glazba koristi kao sredstvo za smanjivanje osjećaja tjeskobe, boli i straha.
