Psihologijske teme, Vol. 33 No. 3, 2024.
Izvorni znanstveni članak
https://doi.org/10.31820/pt.33.3.6
Uloga pobuđenosti prije spavanja u odnosu kognitivne emocionalne regulacije i kvalitete spavanja kod studenata
Anamarija Čikotić
; Sveučilište u Zadru, Odjel za psihologiju, Zadar, Hrvatska
*
Nataša Šimić
; Sveučilište u Zadru, Odjel za psihologiju, Zadar, Hrvatska
* Dopisni autor.
Sažetak
Dosadašnja istraživanja ukazuju na to da je viša razina kognitivne i/ili somatske pobuđenosti prije spavanja snažan posrednik putem kojega se može održati maladaptivan odnos stresa, odnosno načina suočavanja sa stresom, i spavanja. Polazeći od navedenoga, cilj je istraživanja bio ispitati medijacijsku ulogu pobuđenosti prije spavanja u odnosu između korištenja različitih strategija kognitivne emocionalne regulacije i kvalitete spavanja. Istraživanje je provedeno online na uzorku od 276 studenata koji su ispunili Upitnik kognitivne emocionalne regulacije (engl. Cognitive Emotion Regulation Questionnaire, Garnefski i sur., 2001; hrvatska adaptacija Soldo i VulićPrtorić, 2018), Indeks kvalitete spavanja Pittsburgh (engl. Pittsburgh Sleep Quality Index, Buysse i sur., 1989; hrvatska verzija Brajević-Gizdić i sur., 2010) te Skalu pobuđenosti prije spavanja (engl. Pre-Sleep Arousal Scale, Nicassio i sur., 1985) kojom se procjenjuju kognitivna i somatska pobuđenost. Dobivenim rezultatima pokazano je da čestina korištenja strategija samookrivljavanja, ruminacije, katastrofiziranja, pozitivnoga refokusiranja, pozitivne reprocjene i stavljanja u perspektivu doprinosi kvaliteti spavanja isključivo posredno preko obiju komponenata pobuđenosti, tj. kognitivne i somatske pobuđenosti prije spavanja. Za korištenje strategije okrivljavanja drugih utvrđeno je da doprinosi kvaliteti spavanja isključivo posredno, i to preko kognitivne pobuđenosti. Dobiveni rezultati interpretirani su u terminima aktivacije i produljene aktivacije stresnoga odgovora te oporavka od stresa. U radu se raspravlja o smjernicama za daljnja istraživanja i praktičnim implikacijama dobivenih rezultata.
Ključne riječi
strategije kognitivne emocionalne regulacije; kognitivna i somatska pobuđenost prije spavanja; kvaliteta spavanja; studenti
Hrčak ID:
323513
URI
Datum izdavanja:
13.12.2024.
Posjeta: 0 *