Professional paper
Motivacija i prepreke za tjelesno vježbanje
Renata Barić
orcid.org/0000-0003-2614-673X
; Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu, Zagreb, Hrvatska
Abstract
Neaktivnost i sjedilački način života jedan su od vodećih zdravstvenih rizika suvremenog društva. Rezultati istraživanja dobiveni na različitim uzorcima pokazuju da je preko 50 % populacije tjelesno neaktivno što povećava proporciju zdravstvenih oboljenja i rizika te snižava radnu produktivnost i povećava troškove. Motivacijske teorije objašnjavaju pozadinu ljudskog ponašanja. Teorija promjene ponašanja, teorija samoefi kasnosti, teorija kognitivne evaluacije i transteorijski model promjene ponašanja prezentirane su kao teorijski okvir za objašnjenje neaktivnog životnog stila. U radu se navode pozitivni predskazatelji i najčešće prepreke zbog kojih ljudi ne vježbaju ili ne ustraju vježbati, kao i opće smjernice na što staviti
naglasak u javnozdravstvenim projektima i kampanjama koje se provode s ciljem osvještavanja važnosti tjelesnoga vježbanja te s ciljem motiviranja nevježbača na promjenu životnoga stila.
Keywords
motivacijske teorije; promjena ponašanja; sjedilački način života; tjelesna neaktivnost
Hrčak ID:
92080
URI
Publication date:
16.11.2012.
Visits: 6.852 *