Review article
Tjelesna aktivnost u poboljšanju psihičkog zdravlja
Vladimir Grošić
Igor Filipčić
Full text: croatian pdf 132 Kb
page 197-203
downloads: 6.100
cite
APA 6th Edition
Grošić, V. & Filipčić, I. (2019). Tjelesna aktivnost u poboljšanju psihičkog zdravlja. Medicus, 28 (2 Tjelesna aktivnost), 197-203. Retrieved from https://hrcak.srce.hr/index.php/227115
MLA 8th Edition
Grošić, Vladimir and Igor Filipčić. "Tjelesna aktivnost u poboljšanju psihičkog zdravlja." Medicus, vol. 28, no. 2 Tjelesna aktivnost, 2019, pp. 197-203. https://hrcak.srce.hr/index.php/227115. Accessed 2 Sep. 2026.
Chicago 17th Edition
Grošić, Vladimir and Igor Filipčić. "Tjelesna aktivnost u poboljšanju psihičkog zdravlja." Medicus 28, no. 2 Tjelesna aktivnost (2019): 197-203. https://hrcak.srce.hr/index.php/227115
Harvard
Grošić, V., and Filipčić, I. (2019). 'Tjelesna aktivnost u poboljšanju psihičkog zdravlja', Medicus, 28(2 Tjelesna aktivnost), pp. 197-203. Available at: https://hrcak.srce.hr/index.php/227115 (Accessed 02 September 2026)
Vancouver
Grošić V, Filipčić I. Tjelesna aktivnost u poboljšanju psihičkog zdravlja. Medicus [Internet]. 2019 [cited 2026 September 02];28(2 Tjelesna aktivnost):197-203. Available from: https://hrcak.srce.hr/index.php/227115
IEEE
V. Grošić and I. Filipčić, "Tjelesna aktivnost u poboljšanju psihičkog zdravlja", Medicus, vol.28, no. 2 Tjelesna aktivnost, pp. 197-203, 2019. [Online]. Available: https://hrcak.srce.hr/index.php/227115. [Accessed: 02 September 2026]
Full text: english pdf 132 Kb
page 197-197
downloads: 1.284
cite
APA 6th Edition
Grošić, V. & Filipčić, I. (2019). Tjelesna aktivnost u poboljšanju psihičkog zdravlja. Medicus, 28 (2 Tjelesna aktivnost), 197-203. Retrieved from https://hrcak.srce.hr/index.php/227115
MLA 8th Edition
Grošić, Vladimir and Igor Filipčić. "Tjelesna aktivnost u poboljšanju psihičkog zdravlja." Medicus, vol. 28, no. 2 Tjelesna aktivnost, 2019, pp. 197-203. https://hrcak.srce.hr/index.php/227115. Accessed 2 Sep. 2026.
Chicago 17th Edition
Grošić, Vladimir and Igor Filipčić. "Tjelesna aktivnost u poboljšanju psihičkog zdravlja." Medicus 28, no. 2 Tjelesna aktivnost (2019): 197-203. https://hrcak.srce.hr/index.php/227115
Harvard
Grošić, V., and Filipčić, I. (2019). 'Tjelesna aktivnost u poboljšanju psihičkog zdravlja', Medicus, 28(2 Tjelesna aktivnost), pp. 197-203. Available at: https://hrcak.srce.hr/index.php/227115 (Accessed 02 September 2026)
Vancouver
Grošić V, Filipčić I. Tjelesna aktivnost u poboljšanju psihičkog zdravlja. Medicus [Internet]. 2019 [cited 2026 September 02];28(2 Tjelesna aktivnost):197-203. Available from: https://hrcak.srce.hr/index.php/227115
IEEE
V. Grošić and I. Filipčić, "Tjelesna aktivnost u poboljšanju psihičkog zdravlja", Medicus, vol.28, no. 2 Tjelesna aktivnost, pp. 197-203, 2019. [Online]. Available: https://hrcak.srce.hr/index.php/227115. [Accessed: 02 September 2026]
Abstract
Tjelesna aktivnost, osim pozitivnog učinka na tjelesno zdravlje, ima važnu ulogu u poboljšanju psihičkog zdravlja. Danas se tjelovježba kao terapijsko sredstvo primjenjuje u velikom broju psihičkih poremećaja. Učinkovita je pri anksioznim poremećajima, depresiji, borbi protiv stresa, u liječenju psihotičnih poremećaja, demencije i dr. Osim izravnog učinka na neurotransmitorske sustave, endorfine i hormone, tjelovježbom se podižu samopoštovanje i samopouzdanje, poboljšavaju kognitivne funkcije i socijalizacija bolesnika. Prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije, potrebno je provoditi svakodnevnu tjelesnu aktivnost u trajanju od najmanje pola sata ili barem tri puta na tjedan u trajanju od jednog sata.
Keywords
tjelovježba; anksioznost; depresija; stres; SZO
Hrčak ID:
227115
URI
https://hrcak.srce.hr/227115
Publication date:
28.10.2019.
Article data in other languages:
english
Visits: 12.165
*
