Utjecaj organiziranog vježbanja na motoričke ishode kod pretilih osoba
Ključne riječi:
Indeks tjelesne mase, Jakost mišića, Opseg struka, Organizirano vježbanje, Pretilost, Test Ustani i idiSažetak
UVOD Svjetska zdravstvena organizacija opisuje pretilost kao jedan od najvećih javnozdravstvenih izazova 21. stoljeća, a definirana je kao prevelika količina masnog tkiva u organizmu. Tjelesna aktivnost i vježbanje imaju bitnu ulogu u cjelovitom pristupu liječenja, ali i prevenciji pretilosti. Cilj istraživanja je usporediti razinu indeksa tjelesne mase te mišićnu jakost, opseg struka te promjenu u brzini izvođenja testa Ustani i idi kod pretilih osoba koje organizirano vježbaju u periodu od šest mjeseci.
METODE Ispitanici koji sudjeluju u istraživanju su pacijenti koji posjećuju Ambulantu za debljinu i koji sudjeluju u tjelesnoj aktivnosti koja se provodi 2 puta tjedno u prostorijama Fakulteta zdravstvenih studija u Rijeci. Podaci potrebni za provedbu istraživanja prikupljeni su mjerenjem visine i tjelesne mase ispitanika, mjerenjem mišićne jakosti, opsega struka te njihovom brzinom izvođenja testa Ustani i idi.
REZULTATI U istraživanju je dokazano da postoji statistički značajna razlika u smanjenju indeksa tjelesne mase nakon organiziranog vježbanja (p < 0,001). Nadalje, ne postoji statistički značajna povezanost porasta mišićne jakosti sa smanjenjem indeksa tjelesne mase i opsega struka nakon organiziranog vježbanja. Također, u ispitivanju usporedbe poboljšanja brzine izvođenja testa Ustani i idi kod pretilih osoba koje organizirano vježbaju dokazano je da postoji statistički značajna razlika u brzini izvođenja testa Ustani i idi (p < 0,001).
ZAKLJUČAK Tjelesna aktivnost i organizirano vježbanje pozitivno utječu na smanjenje pretilosti u svijetu. Potrebno je osvijestiti svjetsko stanovništvo o brojnim posljedicama koje pretilost sa sobom nosi, kao i poticati na redovito bavljenje tjelesnom aktivnosti i tjelovježbom.
Reference
Soldo I, Kolak T, i suradnici. Pretilost i liječenje. Zagreb: Medicinska naklada; 2020.
Medanić D, Pucarin-Cvetković J. Pretilost – javnozdravstveni problem i izazov. Acta medica Croatica. 2012; 66(5): 347-354.
Maslarda D, Uršulin-Trstenjak N, Bressan L. Poremećaj u prehrani – pretilost: prehrambene navike, tjelesna aktivnosti i samoprocjena BMI u Hrvatskoj. Journal of Applied Health Sciences = Časopis za primijenjene zdravstvene znanosti. 2020; 6(1): 83-90. Dostupno na: https://hrcak.srce.hr/235103
Monaghan LF. Body Mass Index, Masculinities and Moral Worth: Men's Critical Understandings of 'Appropriate' Weight-for-Height. Social Health Illn. 2007; 29(4): 584-609. Dostupno na: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17498170/
Jelčić J, Baretić M, Koršić M. 4. Smjernice o dijagnostici i liječenju debljine. Liječnički vjesnik. 2010; 132(9-10): 269-271. Dostupno na: https://hrcak.srce.hr/171117
Merchant RA, Kit MWW, Lim JY, Morley JE. Association of Central Obesity and High Body Mass Index with Function and Cognition in Older Adults. Endocr Connect. 2021; 10(8): 909-917. Dostupno na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8346190/
White C, Dixon K, Dinesh S, Stokes M. Handgrip and Quadriceps Muscle Endurance Testing in Young Adults. SpringerPlus. 2013; 451(2). Dostupno na: https://springerplus.springeropen.com/articles/10.1186/2193-1801-2-451
Tomčić J. Evaluacija jakosti i snage mišića trupa: uloga u motoričkoj izvedbi nogometaša [Disertacija]. Zagreb: Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet. 2021. Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:117:698254
Tomčić J. Evaluacija jakosti i snage mišića trupa: uloga u motoričkoj izvedbi nogometaša [Disertacija]. [Zagreb]: Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet; 2021.
Sulemana H, Smolensky MH, Lai D. Relationship Between Physical Activity and Body Mass Index in Adolescents. Med Sci Sports Exerc. 2006; 38(6): 1182-1186. Dostupno na: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16775561/
Bradbury KE, Guo W, Cairns BJ, Armstrong ME, Key TJ. Association Between Physical Activity and Body Fat Percentage, with Adjustment for BMI: A Large Cross-Sectional Analysis of UK Biobank. BMJ Open. 2017; 7(3): e011843. Dostupno na: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28341684/
Lee HS, Lee J. Effects of Exercise Interventions on Weight, Body Mass Index, Lean Body Mass and Accumulated Visceral Fat in Overweight and Obese Individuals: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Int J Environ Res Public Health. 2021; 18(5): 2635. Dostupno na: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33807939/
Cakmakçi O. The Effect of 8 Week Pilates Exercise on Body Composition in Obese Women. Coll Antropol. 2011; 35(4): 1045-1050. Dostupno na: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22397236/
Cárdenas Fuentes G, Bawaked RA, Martínez Gonzáles MÁ, i sur. Association of Physical Activity with Body Mass Index, Waist Circumference and Incidence of Obesity in Older Adults. Eur J Public Health. 2018; 28(5): 944-950. Dostupno na: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29554269/
Rolland Y, Lauwers-Cances V, Pahor M, Fillaux J, Grandjean H, Vellas B. Muscle Strength in Obese Elderly Women: Effect of Recreational Physical Activity in a Cross-Sectional Study. Am J Clin Nutr. 2004; 79(4): 552-557. Dostupno na: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15051596/
Greco F, Tarsitano MG, Cosco LF, i sur. The Effects of Online Home-Based Pilates Combined with Diet on Body Composition in Women Affected by Obesity: A Preliminary Study. Nutrients. 2024; 16(6): 902. Dostupno na: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38542813/
Willis LH, Slentz CA, Bateman LA, i sur. Effects of Aerobic and/or Resistance Training on Body Mass Index and Fat Mass in Overweight or Obese Adults. J Appl Physiol (1985). 2012; 113(12): 1831-1837. Dostupno na: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23019316/
Riebe D, Blissmer BJ, Greaney ML, Garber CE, Lees FD, Clark PG. The Realtionship Between Obesity, Physical Activity, and Physical Function in Older Adults. J Aging Health. 2009; 21(8): 1159-1178. Dostupno na: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19897781/
##submission.downloads##
Objavljeno
Broj časopisa
Rubrika
Autorska prava
Copyright (c) 2024 World of Health
Ovaj rad licenciran je pod Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Časopis je u otvorenom pristupu te je distribuiran pod uvjetima Creative Commons (CC BY-NC 4.0 DEED) licencije, koja dopušta neograničenu upotrebu, distribuciju i reprodukciju u bilo kojem mediju u isključivo nekomercijalne svrhe, pod uvjetom da se citira izvor.
This is an open access journal distributed under the terms of the Creative Commons Attribution License (CC BY-NC 4.0 DEED), which permits unrestricted use, distribution, and reproduction in any medium or format for noncommercial purposes only, and only so long as attribution is given to the creator.
