Stručni rad

EGOSCUE METODA U REKREATIVNOM VJEŽBANJU I UKLANJANJU BOLI

Bojana Muačević Gal orcid.org/0000-0002-1075-7715 ; Centar kulture tijela

Sažetak

Veliki postotak odrasle populacije živi s kroničnom boli nekog dijela lokomotornog sustava. Egoscue metoda uzrok boli pronalazi u odstupanju posture od anatomski neutralnog položaja i dijeli pomake posture u 3 osnovne skupine. Rekreativni programi vježbanja sve se više okreću korektivnim metodama, a Egoscue vježbe mogu se inkorporirati u navedene programe.
Njihov je cilj aktivirati osnovne posturalne strukture, vratiti tijelo u anatomski neutralan položaj te omogućiti pojedincu da se kreće na pravilniji način i živi bez bola.

Ključne riječi

Egoscue metoda; postura; neutralan položaj; rekreacija; korektivne vježbe; bol

Hrčak ID:

245211

URI

https://hrcak.srce.hr/245211

Datum izdavanja:

2.11.2020.

Posjeta: 1.654 *