Izvorni znanstveni članak
https://doi.org/10.15516/cje.v28i1.41580
Differences in Physical Fitness Between 10- and 14-Year-Old Students/Razlike u tjelesnoj spremnosti između učenika u dobi od 10 i 14 godina
Igor Vrga
; University of Zagreb, Faculty of Teacher Education
Leona Roca Badrić
; University of Zagreb, Faculty of Teacher Education
Marko Badrić
; University of Zagreb, Faculty of Teacher Education
*
* Dopisni autor.
Sažetak
Abstract
This study sought to determine the differences in physical fitness between students aged 10 and 14 years, clarify the impact of maturation on physical fitness and examine whether fitness levels decline with age. The cross-sectional study included 117 primary school students (64 fourth-grade and 53 eighth-grade students). The mean age was 12.05 ± 2.03 years. Measurements comprised anthropometric variables (body height and mass, body composition, waist-to-hip ratio [WHR], waist-to-height ratio [WHtR]), motor tests (standing long jump, sit-ups, sit-and-reach, 4 × 10 m shuttle run), and an indirect assessment of maximal oxygen uptake (VO₂max) using the 20 m multistage shuttle run test. ANOVA and Welch tests showed significant between-group differences. Fourteen-year-olds were taller and heavier and performed better in explosive leg power and repetitive trunk strength tests. Ten-year-olds demonstrated better agility, greater flexibility and higher cardiorespiratory endurance. Despite higher BMI in older students, WHtR did not differ significantly, which suggests proportional growth without marked changes in central fat distribution. Biological growth and increased muscle mass during adolescence are not sufficient to maintain cardiorespiratory capacity, flexibility, or speed and agility. The decline in aerobic endurance among older students indicates more sedentary habits and supports the need for targeted physical activity programs within the Physical Education curriculum to preserve cardiorespiratory health and motor competencies.
Keywords: adolescenc; cardiorespiratory capacity; motor skills; physical fitness
---
Sažetak
Cilj istraživanja: Cilj istraživanja jest utvrditi razlike u tjelesnoj spremnosti između učenika u dobi od 10 do 14 godina. Istraživanjem se želi dobiti jasan uvid utjecaja odrastanja na tjelesnu spremnost i smanjuje li se s porastom dobi razina tjelesne spremnosti.
Metode: U presječnom istraživanju sudjelovalo je 117 učenika osnovnih škola (64 učenika četvrtoga razreda i 53 učenika osmoga razreda). Prosječna dob ispitanika iznosila je 12,05 ± 2,03 godine. Mjerenja su obuhvatila antropometrijske varijable (tjelesna visina i masa, komponente sastava tijela, omjeri WHR i WHtR), motoričke testove (skok u dalj s mjesta, podizanje trupa, pretklon, trčanje 4 x 10 m) te funkcionalnu procjenu maksimalnoga primitka kisika (VO2 max) putem Shuttle run testa.
Rezultati: ANOVA i Welchov test pokazali su značajne razlike između dobnih skupina. Stariji učenici u dobi od 14 godina očekivano su viši i teži te postižu značajno bolje rezultate u testovima eksplozivne snage nogu i repetitivne snage trupa. S druge strane, mlađi učenici u dobi od 10 godina pokazali su statistički značajno bolju agilnost, veću fleksibilnost te višu razinu kardiorespiratorne izdržljivosti u usporedbi sa starijom skupinom. Zanimljivo je da unatoč porastu BMI-a, omjer struka i visine (WHtR) nije pokazao značajne razlike, što ukazuje na proporcionalan rast bez drastičnoga narušavanja distribucije masnoga tkiva.
Zaključak: Istraživanje potvrđuje da biološki rast i povećanje mišićne mase u adolescenciji nisu dovoljni za održavanje kardiorespiratornoga kapaciteta, fleksibilnosti te brzine i agilnosti. Pad aerobne izdržljivosti među starijiim učenicima ukazuje na povećanje sjedilačkoga načina života, što naglašava potrebu za uvođenjem specifičnih intervencijskih programa u nastavu tjelesne i zdravstvene kulture usmjerenih na razvoj kardiorespiratornoga zdravlja i motoričkih kompetencija.
Ključne riječi: tjelesna spremnost; kardiorespiratorni kapacitet; motoričke sposobnosti; pubertet
Ključne riječi
tjelesna spremnost; kardiorespiratorni kapacitet; motoričke sposobnosti; pubertet
Hrčak ID:
347327
URI
Datum izdavanja:
22.5.2026.
Posjeta: 0 *