Original scientific paper

https://doi.org/10.11608/sgnj.27.1.1

Studenti sestrinstva u Sloveniji – spavaju li dovoljno?

Marjetka Kelenec ; University of Maribor, Faculty of Health Sciences, Žitna ulica 15, 2 000 Maribor, Slovenia
Anton Kožečj ; University of Maribor, Faculty of Health Sciences, Žitna ulica 15, 2 000 Maribor, Slovenia
Maja Strauss ; University of Maribor, Faculty of Health Sciences, Žitna ulica 15, 2 000 Maribor, Slovenia

Abstract

Uvod: Spavanje je važan dio našeg svakodnevnog života i vrlo je važno za naše zdravlje. Nedostatak sna u modernom svijetu velik je problem. Mnogi studenti sestrinstva diljem svijeta imaju problema sa spavanjem pa nas je zanimala situacija u Sloveniji.
Metode: U istraživanju smo upotrebljavali namjensku metodu uzorkovanja. Podaci su prikupljeni pomoću internetskog upitnika. Anketirali smo studente preddiplomskih studija sestrinstva. Upotrijebili smo Microsoft Excel i Microsoft Word za analizu i grafički prikaz podataka.
Rezultati: Studenti smatraju da im je za odmor potrebno 7 – 8 sati sna tijekom noći. Iako 67 % studenata dovoljno spava vikendom / slobodnim danima, situacija je drugačija tijekom tjedna. Ukupno njih 72 % spava manje od preporučenog broja sati. Tijekom vikenda / slobodnih dana studenti zaspe kasnije nego tijekom tjedna i kasnije se probude. Smanjeni broj sati sna predstavlja problem tijekom ispitnih rokova. Većini studenata (34 %) potrebno je do 10 minuta da bi zaspali. Gotovo polovica studenata (48,5 %) ima problema s utonućem u san nekoliko puta mjesečno. Studenti smatraju da na kvalitetu sna najviše utječe stres. Većina studenata (53,4 %) često se osjeća umorno. Više od polovice studenata (55 %) povremeno odluči spavati tijekom dana. Povremene probleme s koncentracijom prijavljuje 55 % studenata. Ukupno 92 % studenata slaže se da kvaliteta i količina sna utječu na raspoloženje tijekom dana. Čak 96 % studenata ima mobilni uređaj u spavaćoj sobi, od kojih ga 88 % upotrebljava prije spavanja. Većina studenata spava na boku (44 %). Većina također navodi zadovoljstvo svojim krevetom (85 %).
Zaključak: Važno je da studenti budu svjesni važnosti sna za njihovo zdravlje i akademski uspjeh. Tek tada će moći promijeniti svoje navike spavanja. Studenti sestrinstva budući su radnici smjenskog rada pa je posebno važno da znaju poboljšati svoje navike spavanja.

Keywords

navike spavanja; studenti sestrinstva; promicanje zdravog sna

Hrčak ID:

275261

URI

https://hrcak.srce.hr/275261

Publication date:

14.4.2022.

Article data in other languages: english

Visits: 1.051 *