Izvorni znanstveni članak

https://doi.org/10.11608/sgnj.27.1.1

Studenti sestrinstva u Sloveniji – spavaju li dovoljno?

Marjetka Kelenec ; University of Maribor, Faculty of Health Sciences, Žitna ulica 15, 2 000 Maribor, Slovenia
Anton Kožečj ; University of Maribor, Faculty of Health Sciences, Žitna ulica 15, 2 000 Maribor, Slovenia
Maja Strauss ; University of Maribor, Faculty of Health Sciences, Žitna ulica 15, 2 000 Maribor, Slovenia

Sažetak

Uvod: Spavanje je važan dio našeg svakodnevnog života i vrlo je važno za naše zdravlje. Nedostatak sna u modernom svijetu velik je problem. Mnogi studenti sestrinstva diljem svijeta imaju problema sa spavanjem pa nas je zanimala situacija u Sloveniji.
Metode: U istraživanju smo upotrebljavali namjensku metodu uzorkovanja. Podaci su prikupljeni pomoću internetskog upitnika. Anketirali smo studente preddiplomskih studija sestrinstva. Upotrijebili smo Microsoft Excel i Microsoft Word za analizu i grafički prikaz podataka.
Rezultati: Studenti smatraju da im je za odmor potrebno 7 – 8 sati sna tijekom noći. Iako 67 % studenata dovoljno spava vikendom / slobodnim danima, situacija je drugačija tijekom tjedna. Ukupno njih 72 % spava manje od preporučenog broja sati. Tijekom vikenda / slobodnih dana studenti zaspe kasnije nego tijekom tjedna i kasnije se probude. Smanjeni broj sati sna predstavlja problem tijekom ispitnih rokova. Većini studenata (34 %) potrebno je do 10 minuta da bi zaspali. Gotovo polovica studenata (48,5 %) ima problema s utonućem u san nekoliko puta mjesečno. Studenti smatraju da na kvalitetu sna najviše utječe stres. Većina studenata (53,4 %) često se osjeća umorno. Više od polovice studenata (55 %) povremeno odluči spavati tijekom dana. Povremene probleme s koncentracijom prijavljuje 55 % studenata. Ukupno 92 % studenata slaže se da kvaliteta i količina sna utječu na raspoloženje tijekom dana. Čak 96 % studenata ima mobilni uređaj u spavaćoj sobi, od kojih ga 88 % upotrebljava prije spavanja. Većina studenata spava na boku (44 %). Većina također navodi zadovoljstvo svojim krevetom (85 %).
Zaključak: Važno je da studenti budu svjesni važnosti sna za njihovo zdravlje i akademski uspjeh. Tek tada će moći promijeniti svoje navike spavanja. Studenti sestrinstva budući su radnici smjenskog rada pa je posebno važno da znaju poboljšati svoje navike spavanja.

Ključne riječi

navike spavanja; studenti sestrinstva; promicanje zdravog sna

Hrčak ID:

275261

URI

https://hrcak.srce.hr/275261

Datum izdavanja:

14.4.2022.

Podaci na drugim jezicima: engleski

Posjeta: 1.051 *