Professional paper
SMJERNICE ZA TJELESNU AKTIVNOST ZA DJECU S DIJABETESOM U ŠKOLI
Luka Svoljšak
; Osnovna šola Jožeta Moškriča, Slovenija
Abstract
Tjelesna aktivnost iznimno je važna za djecu oboljelu od dijabetesa, jer ima brojne dobrobiti koje doprinose boljem upravljanju bolešću i cjelokupnom zdravlju.
Redovita tjelesna aktivnost pomaže tijelu da bolje koristi inzulin, što može pomoći u održavanju stabilnije razine šećera u krvi. Aktivnost pomaže u održavanju zdrave tjelesne težine, što je ključno za djecu s dijabetesom, jer prekomjerna tjelesna težina može narušiti kontrolu šećera u krvi. Aerobne aktivnosti poput trčanja, plivanja i vožnje bicikla jačaju kardiovaskularni sustav i poboljšavaju opće tjelesno zdravlje. Vježbe snage pomažu u razvoju mišićne mase i jačanju kostiju. Tjelesna aktivnost oslobađa endorfine, koji mogu pomoći u kontroli stresa i poboljšati raspoloženje. Redovita tjelovježba može poboljšati dječje samopouzdanje i opću dobrobit. Sudjelovanje u sportskim aktivnostima omogućuje djeci druženje s vršnjacima, što doprinosi razvoju socijalnih vještina i prijateljstva. Tjelesna aktivnost u ranoj dobi postavlja temelje zdravih navika koje djeca mogu zadržati iu odrasloj dobi. Tjelesna aktivnost se može prilagoditi individualnim potrebama i sposobnostima djece, što znači da se može provoditi na različite načine. Uključivanje u tjelesnu aktivnost pomaže djeci da bolje razumiju svoj dijabetes i kako ga kontrolirati. Djeci oboljeloj od šećerne bolesti preporuča se aktivno bavljenje različitim oblicima tjelesne aktivnosti, što pozitivno utječe na njihovo zdravlje i kvalitetu života.
Keywords
dijabetes, djeca, škola, tjelesna aktivnost, zdravlje
Hrčak ID:
321387
URI
Publication date:
1.12.2024.
Visits: 67 *