Kinesiology, Vol. 45. No. 1., 2013.
Original scientific paper
Akutni učinci fokusa pažnje na izvedbu bacanja kugle kod vrhunskih sportaša
Hubert Makaruk
; Department of Athletics, The Josef Pilsudski University of Physical Education in Warsaw, Faculty of Physical Education in Biala Podlaska, Poland
Jared M. Porter
; Department of Kinesiology, Southern Illinois University, Carbondale, IL, USA
Beata Makaruk
; Department of Recreation, The Josef Pilsudski University of Physical Education in Warsaw, Faculty of Physical Education in Biala Podlaska, Poland
Abstract
Cilj ovog istraživanja bio je utvrđivanje utjecaja usvajanja vanjskog, unutarnjeg ili neutralnog fokusa pažnje tijekom izvođenja bacanja kugle pothvatom naprijed te preko glave. Korištenjem eksperimentalnog nacrta s uravnoteženim ponovljenim mjerenjima unutar ispitanika 30 vrhunski obučenih sportaša (tjelesne visine 183±6 cm, tjelesne težine 78±7 kg u dobi od 22,2±2,4 godine) izvelo je pet izbačaja kugle pothvatom prema naprijed i pet izbačaja preko glave. Rezultati su pokazali je udaljenost bacanja bila veća (p<.05) prilikom primjene vanjskog fokusa pažnje u usporedbi sa unutrašnjim i neutralnim fokusom pažnje u oba testa. Nadalje, zamijećeno je da su rezultati bacanja bili bolji u uvjetima korištenja neutralnog fokusa pažnje u odnosu na unutrašnji fokus pažnje. Ovi rezultati potvrđuju hipotezu ograničene akcije, te nude dodatne dokaze da bi vrhunski sportaši trebali koristiti vanjski fokus pažnje prilikom izvođenja motoričkih zadataka.
Keywords
pažnja; bacanje kugle; motorička izvedba; treniranje; verbalne instrukcije
Hrčak ID:
104548
URI
Publication date:
30.6.2013.
Visits: 2.653 *