Kineziologija, Vol. 45. No. 2., 2013.
Izvorni znanstveni članak
Utjecaj uputa za fokus pažnje na ekonomičnost trčanja pri submaksimalnim brzinama
Gal Ziv
; The Zinman College of Physical Education and Sport Sciences, Wingate Institute, Israel
Arie Rotstein
; The Zinman College of Physical Education and Sport Sciences, Wingate Institute, Israel
Ronnie Lidor
; The Zinman College of Physical Education and Sport Sciences, Wingate Institute, Israel
Yoav Meckel
; The Zinman College of Physical Education and Sport Sciences, Wingate Institute, Israel
Sažetak
Cilj je ovog istraživanja bio ispitati koliko instrukcije za (vanjski i unutarnji) fokus pažnje utječu na ekonomičnost trčanja pri submaksimalnim brzinama. Dvadeset i četiri studenta (muškarca) kineziologije trčala su po deset minuta na pokretnoj traci pri brzini od 9,6 km/h provodeći dva različita eksperimentalna protokola usmjeravanja pažnje: vanjski fokus (gledanje videa snimljenoga iz perspektive trkača) i unutarnji fokus (pažnja na kretnje vlastitih nogu).
Vanjski fokus pažnje omogućio je ispitanicima vizualnu povratnu informaciju o brzini trčanja, a video snimka je prikazana i u uvjetima unutarnjeg fokusa pažnje. Nisu zabilježene značajne razlike u fiziološkim odgovorima, ekonomičnosti trčanja ili subjektivnoj procjeni opterećenja između dva eksperimentalna protokola. Na temelju podataka istraživanja zaključeno je da fokus pažnje ne utječe na ekonomičnost trčanja ni fiziološke reakcije prilikom trčanja submaksimalnim brzinama.
Ključne riječi
upute za fokus pažnje; ekonomičnost trčanja; vizualna povratna informacija; testiranje
Hrčak ID:
112762
URI
Datum izdavanja:
31.12.2013.
Posjeta: 1.863 *