Izvorni znanstveni članak
Interaktivni ples: uzbudljiv način za povećanje tjelesne aktivnosti
Lana Ružić
; University of Zagreb, Faculty of Kinesiology, Zagreb, Croatia
Sebastian Mohar
; University of Zagreb, Faculty of Kinesiology, Zagreb, Croatia
Ivan Radman
; University of Vienna, Institute of Sport Science, Vienna, Austria
Sažetak
„Exergaming“ odnosno tjelesna aktivnost u računalom vođenim igrama postala je široko popularna rekreacijska aktivnost i neprestano se razvijaju novi programi. No, javlja se problem primjerenosti intenziteta vježbanja za sudionike različitih razina vještina i tjelesnih sposobnosti. Nema mnogo istraživanja koja su proučavala fiziološki odgovor na računalno upravljani interaktivni ples koji se izvodi kao grupni program. Cilj ovog istraživanja bio je utvrditi razinu fiziološkog opterećenja u djece tijekom sata "iDance" ("iDance"; Positive Gaming™). Dvadeset i jedan ispitanik (11 djevojčica, 10 dječaka u dobi od 10,7 ± 1,6 godina) je sudjelovao u istraživanju. Tijekom sata su mjereni frekvencija srca, kalorijska potrošnja (procjenom) te subjektivni osjećaj opterećenja. Rezultati su pokazali da je prosječna frekvencija srca vježbača tijekom sata bila 147/min (70,23% od procijenjene maksimalne frekvencije srca) što ukazuje da su djeca vježbala umjerenim intenzitetom. Ipak, čak 22% ukupnog vremena interaktivnog plesa pleasči su proveli u zoni visokog intenziteta. Procijenjena kalorijska potrošnja je iznosila 5,1 kcal /kg /h. Unatoč tome, čak 86% sudionika doživjelo je aktivnost kao laganu i zabavnu i subjektivno su osjećali samo umjereni umor. To je ohrabrujuće u motivacijskom smislu jer su izmjerena fiziološka opterećenja zapravo bila viša. U zaključku, možemo reći da bi prema procijenjenoj kalorijskoj energetskoj potrošnji i intenzitetu aktivnosti sudjelovanje u "iDance" programima moglo imati pozitivan utjecaj na promjene u aerobnim sposobnostima. Također, to bi moglo biti korisno oruđe u reguliranju tjelesne mase u pretile djece, ali bi bilo potrebno provesti longitudinalno istraživanje za donošenje konačnog zaključka.
Ključne riječi
računalne igre; fiziološko opterećenje; kalorijska potrošnja; interaktivni ples
Hrčak ID:
127848
URI
Datum izdavanja:
30.9.2014.
Posjeta: 1.865 *