Stručni rad

PLAN I PROGRAM TRENINGA NOGOMETAŠA U PRIPREMNOM PERIODU

Marin Nerlović orcid.org/0000-0002-6459-1212 ; Visoka škola za menadžment i dizajn Aspira Split

Sažetak

Pripremni period se smatra jednim od najbitnijih dijelova nogometne sezone jer o kvaliteti njegovog izvođenja često ovisi uspjeh na terenu, čak i na nivou cjelokupne sezone. Da bi pripremni period ispunio svoju svrhu, plan i program treninga u njemu trebaju biti razrađeni do najsitnijeg detalja. Unatoč tome, svaka dva tjedna je potrebno napraviti evaluaciju, tj. provjeru stanja te na osnovu toga raditi izmjene i nadopune. Uspješnim provođenjem plana i programa dolazi do bitnog smanjena broja ozljeda, igrači svoje sposobnosti dižu na veću razinu, samopouzdanje im raste te sa-mim time dolazi do manjih odstupanja u kvaliteti izvedbe na terenu.

Ključne riječi

nogomet; plan i program treninga; pripremni period

Hrčak ID:

195834

URI

https://hrcak.srce.hr/195834

Datum izdavanja:

7.3.2018.

Posjeta: 18.897 *