Izvorni znanstveni članak

Modeliranje i programiranje treninga specijalne izdržljivosti vrhunskih nogometaša

Miloje Gabrijelić ; Fakultet za fizičku kulturu Sveučilišta u Zagrebu
Stjepan Jerković ; Fakultet za fizičku kulturu Sveučilišta u Zagrebu
Valentin Barišić ; Fakultet za fizičku kulturu Sveučilišta u Zagrebu

Sažetak

Vrhunski nogomet u prvom redu karakterizira visok i stabilan tempo igre tijekom cijele utakmice. Dominiraju intervali opterećenja maksimalnog i submaksimalnog intenziteta, skračeni intervali odmora i brzi oporavak.
Informacije iz igre, posebno one u opsegu trčanja, a u okviru njega i one o intenzitetu trčanja (lagano, brzo i sprintersko trčanje) iskazane u metraži, ukazuju na značajan nedostatak naših nogometaša u odnosu na evropske.
Taj i ostale zaostatke moguće je dostići modeliranjem i programiranjem trening aspecijalne izdržljivosti u tijeku 2 godine, tj kroz 4 pripremna perioda.

Ključne riječi

nogomet; tempo igre i opterećenja; specijalna izdržljivost (vrste); prepokrivanje opterećenja u treningu specijalne izdržljivosti; modeliranje i prgramiranje

Hrčak ID:

257095

URI

https://hrcak.srce.hr/257095

Datum izdavanja:

4.6.1991.

Podaci na drugim jezicima: engleski njemački

Posjeta: 1.882 *