Odgojno-obrazovne teme, Vol. 4 No. 1, 2021.
Izvorni znanstveni članak
https://doi.org/10.53577/oot.4.1.5
UTJECAJ SAQ TRENINGA NA RAZVOJ BRZINE, AGILNOSTI I EKSPLOZIVNOSTI NOGOMETAŠA U-12
Goran SPORIŠ
; Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu
Sažetak
Cilj istraživanja je utvrditi utjecaj SAQ programa treninga na razvoj brzine, agilnosti i
eksplozivnosti u trajanju od četiriju tjedana. Uzorak ispitanika činilo je 40 nogometaša.
Eksperimentalna grupa provodila je program treninga koji je uključivao tri treninga tjedno za
razvoj brzine, agilnosti i eksplozivnosti po SAQ metodi, dok je kontrolna grupa nogometaša
provodila uobičajeni nogometni trening. Testiranjem su dobiveni rezultati u ukupno devet
varijabli raspoređenih u grupe testova, koje čine antropometrijske mjere i motoričke testove.
Ovim istraživanjem utvrđeno je da SAQ ima pozitivan utjecaj na razvoj brzine, agilnosti i
eksplozivnosti u trajanju od četiriju tjedna nogometaša U-12.
Ključne riječi
Hrčak ID:
259433
URI
Datum izdavanja:
30.4.2021.
Posjeta: 1.847 *