Izvorni znanstveni članak

https://doi.org/10.53577/oot.4.1.5

UTJECAJ SAQ TRENINGA NA RAZVOJ BRZINE, AGILNOSTI I EKSPLOZIVNOSTI NOGOMETAŠA U-12

Goran SPORIŠ ; Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu

Sažetak

Cilj istraživanja je utvrditi utjecaj SAQ programa treninga na razvoj brzine, agilnosti i
eksplozivnosti u trajanju od četiriju tjedana. Uzorak ispitanika činilo je 40 nogometaša.
Eksperimentalna grupa provodila je program treninga koji je uključivao tri treninga tjedno za
razvoj brzine, agilnosti i eksplozivnosti po SAQ metodi, dok je kontrolna grupa nogometaša
provodila uobičajeni nogometni trening. Testiranjem su dobiveni rezultati u ukupno devet
varijabli raspoređenih u grupe testova, koje čine antropometrijske mjere i motoričke testove.
Ovim istraživanjem utvrđeno je da SAQ ima pozitivan utjecaj na razvoj brzine, agilnosti i
eksplozivnosti u trajanju od četiriju tjedna nogometaša U-12.

Ključne riječi

SAQ; nogomet; U-12

Hrčak ID:

259433

URI

https://hrcak.srce.hr/259433

Datum izdavanja:

30.4.2021.

Posjeta: 2.765 *