Stručni rad
https://doi.org/10.54478/ers.30.43.5
Škola nogometa: plan i program treninga mlađih dobnih kategorija
Dino Siber
; Nogometni klub Osijek, Osijek
Mihael Horvatek
; Univerzalna sportska škola, Našice
Sažetak
U ovom radu će se na konkretnim primjerima i zakonitostima treninga prikazati plan i program treninga pripremnog perioda u mlađim dobnim kategorijama. Kako bismo bili što efikasniji u izvedbi plana i programa moramo ga pomno i detaljno razraditi uz poznavanje vrste kondicijske pripreme te poštivanja zakonitosti treninga. Cilj i smisao pripremnog perioda je sprječavanje ozljeda, podizanje razine sposobnosti i optimalne forme igrača te u konačnici podizanje razine kvalitete cjelokupne momčadi u svrhu postizanja što boljeg rezultata u natjecateljskom periodu.
Ključne riječi
nogomet, plan i program, pripremni period, zakonitosti treninga, mlađe dobne kategorije
Hrčak ID:
265156
URI
Datum izdavanja:
5.11.2021.
Posjeta: 2.812 *