Meeting abstract
Kad spavanje postane okupacija: ključ kvalitete života i uključenosti u životne uloge
Marina Šolić
; Zdravstveno veleučilište
*
Andreja Bartolac
; Zdravstveno veleučilište
* Corresponding author.
Abstract
San je temeljna ljudska potreba koja oblikuje tjelesno
i mentalno zdravlje te bitno utječe na kvalitetu živo
ta. Kvalitetan san pridonosi emocionalnoj stabilnosti,
otpornosti na stres, kognitivnoj učinkovitosti i općem
funkcioniranju, a poremećaji sna povećavaju rizik od
kroničnih bolesti i psihičkih smetnji. U radnoj terapi
ji san se prepoznaje kao okupacija koja izravno utječe
na okupacijsku ravnotežu te okupacijsku participaciju i
uključenost u različite životne uloge.
Američka udruga radnih terapeuta 2008. uvrstila je od
mor i san kao zasebno područje u Okviru prakse radne
terapije, čime je naglašena ne samo njihova restorativ
na uloga već i aktivni temelj smislenog sudjelovanja u
životu te povezanost s kvalitetom života.
Kvalitetan san pridonosi emocionalnoj ravnoteži, otpor
nosti na stres i stabilnim socijalnim interakcijama, čime
omogućuje učinkovitije obavljanje svakodnevnih aktiv
nosti i ispunjavanje životnih uloga. Suprotno tome, loš
san negativno utječe na emocije, radni učinak i socijal
ne odnose, a smjenski rad i vožnja u stanju pospanosti
dodatno narušavaju sigurnost i radnu produktivnost.
Poseban je izazov međusobna povezanost ritmova spa
vanja djece i roditelja, osobito u obiteljima djece s ne
urorazvojnim poteškoćama, gdje poremećaji sna često
zahvaćaju cijelu obiteljsku dinamiku. Tako san postaje
čimbenik koji oblikuje kvalitetu uključenosti u roditelj
sku ulogu, profesionalno funkcioniranje i sudjelovanje
u zajednici.
Radni terapeuti imaju važnu ulogu u procjeni i interven
cijama usmjerenima na poboljšanje kvalitete sna. To
uključuje edukaciju o higijeni spavanja, tehnike relak
sacije i mindfulnessa, promjene ponašanja te podršku
osobama koje se suočavaju s izazovima smjenskog ra
da, roditeljstva ili kronične nesanice. Uključivanje sna
u terapijski pristup pridonosi zdravlju, funkcionalnosti
i dobrobiti svih dobnih skupina te naglašava njegovu
važnost za okupacijsku participaciju i uključenost u životne domene i uloge.
Keywords
radna terapija; okupacijska participacija; zdravlje i dobrobit
Hrčak ID:
350674
URI
Publication date:
21.2.2026.
Visits: 0 *