Review article

Trening snage u djece

Valentina MATIJEVIĆ MIKELIĆ ; Klinika za reumatologiju, fizikalnu medicinu i rehabilitaciju Klinička bolnica „Sestre milosrdnice“, Vinogradska 29, Zagreb
Sandra MOROVIĆ ; Klinika za neurologiju, Klinička bolnica „Sestre milosrdnice“, Vinogradska 29, Zagreb

Abstract

Motoričke sposobnosti omogućavaju snažno, brzo, dugotrajno, precizno i/ili koordinirano izvođenje različitih motoričkih zadataka. Motoričke sposobnosti dijelimo na kvantitativne i kvalitativne. Snaga je kvantitativna motorička sposobnost, definirana kao sposobnost svladavanja otpora, a otpor može biti otpor partnera, različiti prirodni otpori (voda, pijesak, snijeg, vjetar), utezi, različita pomagala (elastične gume, medicinske lopte), vlastita težina tijela. Na snagu se može uspješno djelovati u svakoj životnoj dobi. Često se postavlja pitanje: Kada je opravdano i korisno početi trening snage? Većina djece svakodnevnim aktivnostima i igrom spontano trenira snagu. Djeca se vole penjati, hrvati, loptati, gurati ili nositi teške predmete, igrati u vodi i pijesku. Dosadašnja istraživanja pokazala su da trening snage u djece pozitivno utječe na rast i razvoj, razvija druge motoričke sposobnosti, a pozitivno utječe i na mentalno zdravlje djeteta.

Keywords

motoričke sposobnosti; snaga; otpor; trening snage u djece; rast; razvoj; mentalno zdravlje

Hrčak ID:

135263

URI

https://hrcak.srce.hr/135263

Publication date:

13.6.2011.

Article data in other languages: english

Visits: 8.023 *