Conference paper

Športsko rekreativne aktivnosti pogodne za bolesnike s osteoporozom

Davorin ŠAKIĆ ; KB Dubrava, Odjel z afizikalnu i rehabilitacijsku medicinu, Avenija G. Šusška 6, 10000 Zagreb
Olga BADOVINAC ; KB Dubrava, Odjel z afizikalnu i rehabilitacijsku medicinu, Avenija G. Šusška 6, 10000 Zagreb
Vjekoslava AMERL-ŠAKIĆ ; Privatna ordinacija opće prakse, H. Macanovića 2, 10000 Zagreb

Abstract

Tjelovježba i povećana tjelesna aktivnost neraskidivi su dio svakog preventivnog ili terapijskog postupka kod osteoporoze. Povećanje snage mišića uz opterećenje vlastitom težinom u uspravnom stavu važan su stimulator izgradnje kosti aksijalnog skeleta, čime se smanjuje rizik od frakture, a istodobno povećava potpora kralješnice i stoga su kolapsi kralješaka manje vjerojatni. Vježbom se povećava koordinacija pokreta i time smanjuje mogućnost pada, povećava sposobnost zaštite od posljedica pada i pomaže u stvaranju neovisnog života u starosti. Osobama sa blago izraženom osteoporozom (T vrijednost densitometrije od -2,5 do -3 standardne devijacije ispod normale) preporučuju se slijedeći športsko rekreativni sadržaji: tjelovježba, pješačenje, plivanje, biciklizam, boćanje, streljaštvo, mini golf, ples. U bolesnika s uznapredovalim stadijma osteoporoze i prijelomima dozvoljeno je samo plivanje, te posebno planirana i dozirana medicinska gimnastika u ležećem položaju, dok su svi športsko rekreativni sadržaji kontraindicirani. Povećanom tjelesnom aktivnošću, adekvatnom prehranom i lijekovima, te fizikalnom terapijom mogu se prevenirati, a i liječiti najteže posljedice ove podmukle bolesti.

Keywords

osteoporoza; športsko rekreativne aktivnosti

Hrčak ID:

140701

URI

https://hrcak.srce.hr/140701

Publication date:

23.3.2000.

Article data in other languages: english

Visits: 1.741 *