Kinesiology, Vol. 23. No. 1.-2., 1991.
Original scientific paper
Modeliranje i programiranje treninga specijalne izdržljivosti vrhunskih nogometaša
Miloje Gabrijelić
; Fakultet za fizičku kulturu Sveučilišta u Zagrebu
Stjepan Jerković
; Fakultet za fizičku kulturu Sveučilišta u Zagrebu
Valentin Barišić
; Fakultet za fizičku kulturu Sveučilišta u Zagrebu
Abstract
Vrhunski nogomet u prvom redu karakterizira visok i stabilan tempo igre tijekom cijele utakmice. Dominiraju intervali opterećenja maksimalnog i submaksimalnog intenziteta, skračeni intervali odmora i brzi oporavak.
Informacije iz igre, posebno one u opsegu trčanja, a u okviru njega i one o intenzitetu trčanja (lagano, brzo i sprintersko trčanje) iskazane u metraži, ukazuju na značajan nedostatak naših nogometaša u odnosu na evropske.
Taj i ostale zaostatke moguće je dostići modeliranjem i programiranjem trening aspecijalne izdržljivosti u tijeku 2 godine, tj kroz 4 pripremna perioda.
Keywords
nogomet; tempo igre i opterećenja; specijalna izdržljivost (vrste); prepokrivanje opterećenja u treningu specijalne izdržljivosti; modeliranje i prgramiranje
Hrčak ID:
257095
URI
Publication date:
4.6.1991.
Visits: 1.326 *