Review article
Tjelesna aktivnost u prevenciji, liječenju i rehabilitaciji metaboličkoga sindroma
Željko Metelko
; Medicinski fakultet Sveučilišta u Zagrebu, Zagreb, Hrvatska
Abstract
Opisan je metabolički sindrom kao najčešći predstavnik metaboličkih bolesti prema kriterijima Svjetske zdravstvene organizacije i Međunarodne dijabetičke federacije, u kojem su većim dijelom obuhvaćene stečene promjene, za razliku od preostaloga dijela metaboličkih bolesti kod kojih je patologija većinom genetički uvjetovana. Detaljnije su opisane osobine prekomjerne tjelesne težine, poremećaj metabolizma masti, krvnog tlaka i hiperglikemije, posebno sa stajališta pandemičnih pojavnosti i opasnosti za skraćenje
životnoga vijeka ili mogućih nedostatka sredstava u zdravstvenim proračunima. Opisane su osobine tjelesne aktivnosti od metaboličkih procesa do utjecaja na različite organe u tijelu. Najbolji rezultati u liječenju metaboličkoga sindroma postižu se usklađenim provođenjem aerobne i anaerobne tjelesne aktivnosti.
Najbolji rezultati u smanjenju tjelesne težine osoba s metaboličkim sindromom postižu se zajedničkim efektom redovite tjelovježbe s redukcijskom prehranom. Motivacija je ključan element provođenja redovite tjelesne aktivnosti. Većina osoba s metaboličkim sindromom ne provodi tjelesnu aktivnost redovito, opravdavajući to manjkom vremena, ali uživaju u raznim oblicima anaerobne tjelesna aktivnosti, koje provode jednom ili dva puta tjedno, na primjer pojačani intenzitet tjelesne aktivnosti bez pripreme. To je skupina osoba koja najčešće doživljava povrede zglobova do invaliditeta. Opisana su zaduženja svih, od međunarodnih organizacija, država, zdravstvenih sustava, nedržavnih udruga do pojedinaca u redovitom provođenju tjelesne aktivnosti, posebno osoba s metaboličkim sindromom. Na kraju, predložen je način uvođenja, provođenja i kontroliranja redovite, svakodnevne tjelesne aktivnosti kroz samokontrolu osobe
s metaboličkim sindromom i kontrolu sustava, posebno sa stajališta pojačavanja aerobne i anaerobne tjelesne aktivnosti.
Keywords
poremećaj metabolizma glukoze; pretilost; smjernice za provođenje tjelesne aktivnosti; tjelovježba
Hrčak ID:
92074
URI
Publication date:
16.11.2012.
Visits: 3.331 *