Kinesiology, Vol. 34. No. 1., 2002.
Original scientific paper
Akute Anxiolytische und stimmungshebende Wirkung der Aerobic-gymnastik: die Beziehung zum alter, persönlichkeit und Anfangsbangigkeitsniveau
Inga Neissaar
; Institute of Sport Pedagogy, University of Tartu, Estonia
Maris Kikas
; Institute of Exercise Biology, University of Tartu, Estonia
Anu Järvekülg
; Institute of Exercise Biology, University of Tartu, Estonia
Mehis Viru
; Institute of Exercise Biology, University of Tartu, Estonia
Atko Viru
; Institute of Exercise Biology, University of Tartu, Estonia
Abstract
Das Ziel dieser Studie war, die Bedeutung des Persönlichkeitseigenschaften, des Alters, des initialen Bangigkeitsniveaus und des Affektniveaus bei den Veränderungen der Bangigkeit und des Bangigkeits-zustands, sowie des positiven und negativen Affekts während einer 40-Minuten langen Stunde von Aerobic-Gymnastik festzustellen. 70 gesunden Frauen im Alter von 17 bis 57 Jahren nahmen an der Untersuchung teil. Sie wurden vor und nach der Aerobic-Gymnastik-Stunde mittels State and Trait Anxiety Inventory (STAI) und Positive and Negative Affect Scale (PANAS) geprüft. Am nächsten Tag füllten die Teilnehmerinnen die Fragebögen “NEO-PI (Big Five Personality Inventory)” und “Beck Depression Inventory” aus. Die Ergebnisse der Aerobic-Gymnastik-Stunde waren reduzierter Bangigkeitszustand und verminderter negativer Affekt. Die anxiolytische Wirkung scheint durch einen hohen Anfangsbangigkeitszustandniveau, den ausgeprägten vorherigen negativen Affekt, sowie durch die Wechselwirkung vom Alter und Unbefangenheit und Gewissenhaftigkeit verstärkt zu sein. Vermindertes negatives Affektniveau korrelierte mit dem Anfangsbangigkeitszustandniveau, sowie mit dem Niveau des negativen Affekts. Die Wechselwirkung vom Alter, Anfangs und negativem Affektniveau war für 83% der Varianz der anxiolytischen Wirkung, sowie für 77% der Verminderung des negativen Affekts verantwortlich. Es kann beschlossen werden, dass die akute Wirkungen von Aerobic-Gymnastik reduzierte Bangigkeit und bessere Stimmung seien. Beide Wirkungen werden durch eine hohe Anfangs- bangigkeit und Stimmungsstörung verstärkt.
Keywords
Aerobic-Gymnastic; Depression; positiver Affekt; negativer Affekt; Bangigkeit
Hrčak ID:
225363
URI
Publication date:
28.6.2002.
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