Kinesiology, Vol. 35. No. 1., 2003.
Original scientific paper
Die von den HI-LO- und Aerobic-Tanz-Programmen bewirkten Veränderungen in motorischen Fähigkeiten und morphologischen Eigenschaften bei jungen Frauen
Damir Sekulić
; Faculty of Mathematics, Natural Sciences and Education, University of Split, Croatia
Nikola Rausavljević
; Faculty of Mathematics, Natural Sciences and Education, University of Split, Croatia
Nataša Zenić
; Faculty of Mathematics, Natural Sciences and Education, University of Split, Croatia
Abstract
In vielen bisherigen Forschungen wiesen die Autoren auf positive im modernen Aerobic-Training entstandenen Veränderungen einzelner Abmessungen im anthropologischen Status der Aerobic-Tänzerinnen hin, wobei die Veränderungen in motorischen Eigenschaften dagegen selten untersucht wurden. In dieser Arbeit ist man bemüht, die potentiell unterschiedlichen Auswirkungen von Step- (N=4) und HI-LO-Aerobicprogrammen (N=23) festzustellen, aber auch die Veränderungen in morphologischen Eigenschaften (Variablen zur Feststellung von Hörperumfängen und von Dicke der Hautfalten) und motorischen Fähigkeiten (Hoordination, Gelenkigkeit, Bewegungsfrequenz) bei den Programmteilnehmerinnen, die 18 – 21 Jahren alt waren, zu untersuchen. Das Gesamtprogramm bestand aus 25 Trainingseinheiten (3mal wöchentlich je 60 Minuten die Dauer). Jede Trainingseinheit schloss das Cardio-Training ein, das aus experimentalen Aerobic- Tanz-Programmen (35 Minuten), Hraftübungen (15 Minuten) und Dehnungsübungen (10 Minuten) bestand. Die mittels der Varianz- und Diskriminanzanalyse erhaltenen Resultate weisen darauf hin, dass beide Programme sowohl zur Abnahme von Maßzahlen der Hautfalten als auch zur Verbesserung in der Gelenkigkeit und Rhythmus-Hoordination führen aber die Bewegungsfrequenzen nur gering beeinflussen. Heine differenzier- baren Einflüsse zwischen den beiden Aerobic-Tanz-Programmen wurden festgestellt.
Keywords
Trainingseffekte; Morphologie; motorische Fähigkeiten; Varianzanalyse; Diskriminanzanalyse; Freizeitsport
Hrčak ID:
226333
URI
Publication date:
24.10.2003.
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