Kinesiology, Vol. 33 No. 1, 2001.
Original scientific paper
Akute beruhigende und stimmungsbalancierende Wirkung des Aerobic im Bezug auf Umgebungsbedingungen
Anu Järvekülg
; Institute of Exercise Biology, University of Tartu, Estonia
Inga Neissaar
; Institute of Sport Pedagogy, University of Tartu, Estonia
Atko Viru
; Institute of Exercise Biology, University of Tartu, Estonia
Abstract
Das Ziel der Studie war es, die Hypothese zu prüfen, ob unterschiedliche Umgebungsbedingungen das akute psychologische Ergebnis einer Aerobicstunde modulieren können. 70 gesunde Frauen (im Alter von 17 bis 35 Jahre) übten in drei Gruppen, von denen zwei in den unbefriedigenden und eine in den außerordentlichen Bedingungen arbeiteten. Akute Wirkungen einer standardisierten 40-Minuten langen Aerobicstunde wurden mittels State-Trait Anxiety Inventory (STAI) und Positive and Negative Affect Scale (PANAS) aufgezeichnet. Persönliche Gefühle wurden mit Hilfe von Big Five Personality Inventory bewertet. Der gepaarte t-Test zeigte, dass die Beängstigung und die negativen Gefühle in der Gruppe, die in den außerordentlichen Bedingungen übte, durch die Aerobicsstunde vermindert wurden.
In den beiden in unbefriedigenden Bedingungen übenden Gruppen ist die Ebene der negativen Gefühle gleich geblieben. Die zuständliche Beängstigung wurde nur in einer dieser Gruppen reduziert. MANOVA zeigte, dass die Anfangsebenen der Beängstigung oder der negativen Gefühle eine stärkere Hauptwirkung auf die Umwandlung dieser Parameter hatten, als die Umgebungsbedingungen. Wenn man die Ergebnisse des univariaten Tests von F-Bedeutung sowie die Ebene der statistischen Kraft in Betracht zieht, konnte man feststellen, dass die Umgebungsbedingungen für etwa 11%, die Anfangsebenen der zuständlichen Beängstigung für 36%, die Anfangsebenen der persönlichen Beängstigung für 18%, die Offenheit für 24%und die Interaktion des Extravertiertseins mit Umgebungsumstanden für 12% der Varianz der zuständlichen Beängstigung verantwortlich waren.
Keywords
Aerobic, positive Gefühle, negative Gefühle, zuständliche Beängstigung, Angstneurose
Hrčak ID:
257020
URI
Publication date:
4.5.2001.
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