Professional paper

Gojzericom protiv stresa

Ljerka Armano orcid.org/0000-0002-0267-3167 ; Sisters of Charity Hospital
Aneta Armano ; Faculty of Kinesiology, Zagreb

Abstract

Planinarenje nije besciljno lutanje po prirodi, to je način života. U ovim današnjim burnim vremenima kada nemamo vremena ni za šti i ni za koga, više nego ikad potrebno nam je kako da naučimo kako se nositi sa svakodnevnim pritiscima. Te svakodnevne pritiske najčešće opisujemo kao stres. Pojam stresa u užem smislu označava reakciju organizma na djelovanje vanjskih utjecaja. Stres u čovjeku mobilizira energiju, a kada se ta energija ne iskoristi ona pogubno djeluje na naše zdravlje. Zbog toga je kretanje i trošenje energije nužno za održavanje dobre zdravstvene kondicije. U tome nam planinarenje sigurno može pomoći.

Keywords

stres,planinarenje,zdravlje

Hrčak ID:

296988

URI

https://hrcak.srce.hr/296988

Publication date:

7.7.2012.

Visits: 112 *