Short communication, Note

Jesenske namirnice (The autumn goods)

Mirela Vidović ; Association for the Prevention of Excess Weight (UPPT)

Abstract

“Tiho, tiho, govori nam jesen, šapatom kiše i šuštanjem lišća...... “!! Stigla nam je jesen sa svim svojim prekrasnim pastelnim tonovima, velikim šarenilom i ponudom namirnica na našim tržnicama. Možemo birati između velike ponude namirnice koje nam osiguravaju bogat unos protein (posebno meso) izvor željeza, selena, cinka i vitamina B, te namirnice koje sadrže visok postotak ugljikohidrata (kruh, krumpir, riža i žitarice) radi opskrbljivanja organizma energijom i važnim nutrijentima (željezo i vitamin B) koji našem organizmu podižu imunitet pred predstojeće zimske dane. Tržnice i štandovi nam nude obilje voća i povrća koje našem organizmu osigurava vitamine i minerale, bogato vodom, koje nam na taj način pomažu kontrolu unosa kalorija, jer konzumiranje povrća i voća smanjuje potrebu za dodatnim unosom kalorija za oko 30%!

Keywords

Hrčak ID:

297748

URI

https://hrcak.srce.hr/297748

Publication date:

7.10.2008.

Visits: 247 *