Stručni rad

UČINCI 8-TJEDNOG TEČAJA MINDFULNESSA NA IZRAŽENOST OPĆIH PSIHOPATOLOŠKIH TEŠKOĆA I STRESA NA POSLU – PRELIMINARNI NALAZI

Dragica Barbarić ; Privatna psihološka praksa KBT opcija
Dragana Markanović ; Hrvatsko udruženje za bihevioralno-kognitivne terapije, Zagreb, Hrvatska

Sažetak

Posljednjih 20-ak godina zamjećuje se sve veći interes za intervencije „trećeg vala“ kognitivno-bihevioralnih terapija
i njihovu učinkovitost u tretmanu različitih psihičkih poremećaja, smanjenju stresa te poboljšanju psihičke dobrobiti.
Stoga je cilj ovoga rada bio ispitati učinke grupnog 8-tjednog tečaja mindulnessa na izraženost najčešćih psihičkih
poteškoća, stresa na poslu te psihičku i fizičku dobrobit. Tečaj se najvećim dijelom zasnivao na programu kognitivne
terapije usredotočene svjesnosti s elementima terapije prihvaćanjem i posvećenošću. U istraživanje je uključeno 69
sudionika (43 stručnjaka pomagačkih zanimanja i 26 osoba s različitim psihičkim teškoćama). Procjena je učinjena
prije, neposredno nakon te 2 mjeseca nakon završetka tečaja primjenom upitnika za ispitivanje općih psihopatoloških
teškoća, intenziteta stresa na poslu te psihičke i fizičke dobrobiti. Nakon završetka programa sudionici su izvještavali o
slabijem intenzitetu općih psihopatoloških teškoća nego prije programa te o značajnom smanjenju intenziteta stresa na
poslu. Primijetili su umjereno poboljšanje problema koji su bili razlog dolaska na tečaj te su izvijestili da im je njegovanje
usredotočene svjesnosti u velikoj mjeri omogućilo poboljšanje psihičke i fizičke dobrobiti. U radu će se raspraviti o
praktičnim implikacijama dobivenih rezultata, kao i o ograničenjima i mogućim poboljšanjima provedenog istraživanja.

Ključne riječi

mindfulness; psihopatološke teškoće; stres na poslu; psihička dobrobit

Hrčak ID:

156990

URI

https://hrcak.srce.hr/156990

Datum izdavanja:

14.12.2015.

Posjeta: 3.907 *