Izlaganje sa skupa
Športsko rekreativne aktivnosti pogodne za bolesnike s osteoporozom
Davorin ŠAKIĆ
; KB Dubrava, Odjel z afizikalnu i rehabilitacijsku medicinu, Avenija G. Šusška 6, 10000 Zagreb
Olga BADOVINAC
; KB Dubrava, Odjel z afizikalnu i rehabilitacijsku medicinu, Avenija G. Šusška 6, 10000 Zagreb
Vjekoslava AMERL-ŠAKIĆ
; Privatna ordinacija opće prakse, H. Macanovića 2, 10000 Zagreb
Sažetak
Tjelovježba i povećana tjelesna aktivnost neraskidivi su dio svakog preventivnog ili terapijskog postupka kod osteoporoze. Povećanje snage mišića uz opterećenje vlastitom težinom u uspravnom stavu važan su stimulator izgradnje kosti aksijalnog skeleta, čime se smanjuje rizik od frakture, a istodobno povećava potpora kralješnice i stoga su kolapsi kralješaka manje vjerojatni. Vježbom se povećava koordinacija pokreta i time smanjuje mogućnost pada, povećava sposobnost zaštite od posljedica pada i pomaže u stvaranju neovisnog života u starosti. Osobama sa blago izraženom osteoporozom (T vrijednost densitometrije od -2,5 do -3 standardne devijacije ispod normale) preporučuju se slijedeći športsko rekreativni sadržaji: tjelovježba, pješačenje, plivanje, biciklizam, boćanje, streljaštvo, mini golf, ples. U bolesnika s uznapredovalim stadijma osteoporoze i prijelomima dozvoljeno je samo plivanje, te posebno planirana i dozirana medicinska gimnastika u ležećem položaju, dok su svi športsko rekreativni sadržaji kontraindicirani. Povećanom tjelesnom aktivnošću, adekvatnom prehranom i lijekovima, te fizikalnom terapijom mogu se prevenirati, a i liječiti najteže posljedice ove podmukle bolesti.
Ključne riječi
osteoporoza; športsko rekreativne aktivnosti
Hrčak ID:
140701
URI
Datum izdavanja:
23.3.2000.
Posjeta: 1.653 *