Socijalna psihijatrija, Vol. 43 No. 4, 2015.
Stručni rad
UČINCI 8-TJEDNOG TEČAJA MINDFULNESSA NA IZRAŽENOST OPĆIH PSIHOPATOLOŠKIH TEŠKOĆA I STRESA NA POSLU – PRELIMINARNI NALAZI
Dragica Barbarić
; Privatna psihološka praksa KBT opcija
Dragana Markanović
; Hrvatsko udruženje za bihevioralno-kognitivne terapije, Zagreb, Hrvatska
Sažetak
Posljednjih 20-ak godina zamjećuje se sve veći interes za intervencije „trećeg vala“ kognitivno-bihevioralnih terapija
i njihovu učinkovitost u tretmanu različitih psihičkih poremećaja, smanjenju stresa te poboljšanju psihičke dobrobiti.
Stoga je cilj ovoga rada bio ispitati učinke grupnog 8-tjednog tečaja mindulnessa na izraženost najčešćih psihičkih
poteškoća, stresa na poslu te psihičku i fizičku dobrobit. Tečaj se najvećim dijelom zasnivao na programu kognitivne
terapije usredotočene svjesnosti s elementima terapije prihvaćanjem i posvećenošću. U istraživanje je uključeno 69
sudionika (43 stručnjaka pomagačkih zanimanja i 26 osoba s različitim psihičkim teškoćama). Procjena je učinjena
prije, neposredno nakon te 2 mjeseca nakon završetka tečaja primjenom upitnika za ispitivanje općih psihopatoloških
teškoća, intenziteta stresa na poslu te psihičke i fizičke dobrobiti. Nakon završetka programa sudionici su izvještavali o
slabijem intenzitetu općih psihopatoloških teškoća nego prije programa te o značajnom smanjenju intenziteta stresa na
poslu. Primijetili su umjereno poboljšanje problema koji su bili razlog dolaska na tečaj te su izvijestili da im je njegovanje
usredotočene svjesnosti u velikoj mjeri omogućilo poboljšanje psihičke i fizičke dobrobiti. U radu će se raspraviti o
praktičnim implikacijama dobivenih rezultata, kao i o ograničenjima i mogućim poboljšanjima provedenog istraživanja.
Ključne riječi
mindfulness; psihopatološke teškoće; stres na poslu; psihička dobrobit
Hrčak ID:
156990
URI
Datum izdavanja:
14.12.2015.
Posjeta: 3.407 *