hrcak mascot   Srce   HID

Medicus, Vol.27 No.1 Debljina i ... Travanj 2018.

Pregledni rad

Tjelesna aktivnost u borbi protiv pretilosti

Zdravko Babić

Puni tekst: hrvatski, pdf (127 KB) str. 87-94 preuzimanja: 15* citiraj
APA
Babić, Z. (2018). Tjelesna aktivnost u borbi protiv pretilosti. Medicus, 27(1 Debljina i ...), 87-94. Preuzeto s https://hrcak.srce.hr/199424

Sažetak
Prevalencija prekomjerne tjelesne težine i pretilosti znatno je porasla u svim društvima diljem svijeta tijekom posljednja tri desetljeća, djelomično i zbog snižavanja ukupne razine tjelesne aktivnosti, a svi su pokazatelji da će se taj trend vjerojatno nastaviti s dalekosežnim negativnim javnozdravstvenim učincima. Redovito tjelesno vježbanje, aerobnog i anaerobnog tipa reducira rizik od niza kroničnih bolesti pa tako i pretilosti, a sedentarni način života dodatni je i neovisni rizični čimbenik. Tjelesna aktivnost u slobodno vrijeme barem submaksimalne razine u trajanju od 250 ili više minuta na tjedan uz prehrambene intervencije poboljšava smanjenje i održavanje tjelesne težine u optimalnim granicama. Preporučeno tjelesno vježbanje mora biti u skladu s potrebama, ciljevima, preferencijama i početnom sposobnošću osobe koja ga provodi, propisivanje mora biti individualno s maksimalnom koristi uz minimalni rizik, a mora se postići i povišenje razine ukupne svakodnevne tjelesne aktivnosti.

Ključne riječi
tjelesna aktivnost; pretilost; epidemiologija: terapija

Hrčak ID: 199424

URI
https://hrcak.srce.hr/199424

[engleski]

Posjeta: 34 *