Sažetak sa skupa
Mindfulness i suosjećanje u obrazovanju radnih terapeuta: evaluacija tečaja mblc-ya za studente
Andreja Bartolac
; Zdravstveno veleučilište
*
* Dopisni autor.
Sažetak
Mindfulness (usmjerena svjesnost) i suosjećanje imaju
sve širu primjenu u području mentalnog zdravlja, ob
razovanja i skrbi o drugima. Istraživanja pokazuju da
mindfulness može doprinijeti smanjenju distraktibil
nosti i stresa te boljoj pažnji i emocionalnoj regulaciji
kod studenata zdravstvenih struka. Uzimajući u obzir
izazove akademskog obrazovanja i buduću profesio
nalnu ulogu radnih terapeuta, studentima je ponuđen
izvannastavni program u cilju jačanja osobnih resursa
kroz strukturirani tečaj mindfulnessa za mlade.
Certificirani tečaj Mindfulness Based Living Course for
Young Adults (MBLC-YA), prema programu britanskog
udruženja Mindfulness Association, proveden je u dvije
grupe tijekom 2024. i 2025. Ukupno su sudjelovala 33
studenta prijediplomskog studija radne terapije. Pro
gram traje 10 tjedana (jednom tjedno po 60 minuta), a
sudionici su dobrovoljno pristali na sudjelovanje. Nakon
završetka programa, 28 studenata ispunilo je evaluacij
ski upitnik koji je uključivao: doživljaj korisnosti tečaja u
područjima pažnje, nošenja sa stresom, svjesnosti sva
kodnevnih aktivnosti, distraktibilnosti, odnosa prema
sebi i drugima te motiviranosti za daljnju praksu.
Rezultati ukazuju na visoku razinu zadovoljstva pro
gramom. Većina sudionika izjavila je da su razvili bolje
razumijevanje vlastitoga mentalnog procesa, postali
svjesniji sebe i okoline te da su usvojili konkretne alate
za upravljanje pažnjom i stresom. Također, izvijestili su
o povećanoj razini suosjećanja prema sebi te namjeri nastavka primjene tehnika mindfulnessa u osobnom i
profesionalnom životu.
Kvalitativni komentari posebno ističu korisnost jedno
stavnih vježbi koje se mogu primijeniti u svakodnevnim
okupacijama, važnost razvijanja ljubaznosti prema sebi
te osjećaj prihvaćenosti i podrške u grupi. Sudionici su
naglasili da su tijekom tečaja osvijestili razliku između
početne rastresenosti i kasnije veće prisutnosti te doži
vjeli osobni rast kroz tjedne vježbe i refleksije.
Ključne riječi
svjesna prisutnost; trening pažnje; mladi odra sli; razvoj otpornosti
Hrčak ID:
350525
URI
Datum izdavanja:
21.2.2026.
Posjeta: 0 *