Sažetak sa skupa

Kretanjem do zdravlja: važnost tjelesne aktivnosti u vrtićkoj dobi

Brankica Rimac ; Libertas međunarodno sveučilište *
Vesna Herceg-Čavrak ; Libertas međunarodno sveučilište

* Dopisni autor.

Sažetak

Rana i redovita tjelesna aktivnost jedan je od ključnih
čimbenika zdravlja u djece, osobito u razdoblju vrtić
ke, dobi kada se stvaraju temeljne motoričke vještine i
oblikuju životne navike. Iako djeca posjeduju prirodnu
potrebu za kretanjem, suvremeni način života, mnogo
sjedilačkih aktivnosti i smanjene mogućnosti slobodne
igre dovode do znatnog smanjenja njihove svakodnev
ne tjelesne aktivnosti. Posljedice takvih obrazaca već se
uočavaju u ranom djetinjstvu kroz porast prekomjerne
tjelesne mase, smanjenu motoričku kompetenciju te
povećani rizik od kardiometaboličkih i psihosocijalnih
poteškoća.

Preventivni su učinci tjelesne aktivnosti u ovoj dobi višestruki: od regulacije tjelesne mase, očuvanja zdravlja
lokomotornog sustava i razvoja kardiorespiratorne izdr
žljivosti do poticanja kognitivnog razvoja, emocionalne
stabilnosti i socijalne uključenosti. Stručne smjernice
preporučuju najmanje tri sata različitih oblika kretanja
dnevno, uključujući strukturirane i nestrukturirane ak
tivnosti. Vrtićko okruženje stoga predstavlja optimalan
prostor za primjenu kvalitetnih programa tjelesne aktivnosti koji mogu znatno doprinijeti prevenciji rizičnih
čimbenika u kasnijim fazama života.

U predavanju će biti istaknuta važnost interdisciplinarnog pristupa u kojem roditelji, odgojitelji, kineziolozi
i zdravstveni stručnjaci zajednički stvaraju poticajno okruženje za kretanje. Naglasak će biti na prikazu prak
tičnih smjernica i modela dobre prakse u vrtićima, u ci
lju jačanja preventivnog potencijala tjelesne aktivnosti
i izgradnje temelja za zdrav i aktivan stil života od najranije dobi.

Ključne riječi

tjelesna aktivnost; vrtićka dob; prevencija

Hrčak ID:

350682

URI

https://hrcak.srce.hr/350682

Datum izdavanja:

21.2.2026.

Posjeta: 0 *