Skoči na glavni sadržaj

Izvorni znanstveni članak

Fiziologijski osnovi pauza oporavljanja pri teškom tjelesnom radu

Erich A. Müller ; Max-Planck-Institut fur Arbeitsphysiologie, Dortmund


Puni tekst: njemački pdf 2.986 Kb

str. 481-485

preuzimanja: 214

citiraj


Sažetak

Radne metode, strojevi i uređaji u industriji i poljoprivredi nisu uvijek prilagođeni fiziologijskoj strukturi čovječjeg tijela. Ravnoteža između umora za vrijeme kontrakcije mišića i oporavljanja za vrijeme dekontrakcije često je poremećena. Otuda zadatak da se dovoljnim pauzama osigura ravnoteža između umora i oporavka Autor iznosi dva načina. na koji se mogu pronaći ispravna duljina i ispravni broj pauza pri teškom radu. Prvi nije uvijek pouzdan i daje samo grubu orijentaciju: 4 kcal/min uzima se kao granična vrijednost potrošku energije za trajni rad, a umeće se toliko pauza. da prosječni utrošak energije za cijelog radnog vremena ne prekorači 4 kcal/min. Drugi način uzima frekvenciju pulsa kao indeks za dovoljnu opskrbu krvi a dovoljnu opskrbu krvi kao najvažniji faktor da se izbjegne umor. Prema toj metodi nastoji se frekvencija pulsa za vrijeme rada održali na jednom konstantnom srednjem nivou i zapriječili svako poremećenje pulsa koje bi za vrijeme oporavljanja nakon rada uzrokovalo povećani broj udaraca. Čini se, da se ovom drugom metodom mogu u svakom slučaju pauze raspodijeliti tako da omoguće rad u granicama trajne izdržljivosti.

Ključne riječi

Hrčak ID:

186947

URI

https://hrcak.srce.hr/186947

Podaci na drugim jezicima: njemački

Posjeta: 415 *