Kineziologija, Vol. 27 No. 1, 1995.
Izvorni znanstveni članak
Der Einfluss von zyklischen monostrukturellen Aktivitäten auf einige biomechanische, metabolische und funktionelle Charakteristiken bei den Leichtathleten
Branko Škof
; Faculty of Sport, Ljubljana, Slovenia
Sažetak
Einige quantitative Charakteristiken der Muskelermüdung und des Prozesses der Muskelregeneration nach zwei verschiedenen Belastungen beim Laufen wurden auf dem Muster von acht gut trainierten Läufern beim Mittel- und Langstreckenlauf analysiert. Es wurde ein solches Meβverfahren angewendet, das sechs biomechanische Parameter der Muskelfunktion, einen funktionellen und einen biochemischen Parameter umfaβte.
Die wichtigsten Erkenntnisse aus diesem Artikel sind:
1. Das Resultat der höheren Belastung beim Intervalltraining war die wesentliche Erniedrigung (Ermüdungsstufe) von denjenigen muskulären Kontraktionsfähigkeiten, die die physiologische Basis der Muskelkraft und der Geschwindigkeit darstellen. Das kontinuierliche 6-km-Laufen (Geschwindigkeit 4.96 m/s) verursachte einen höheren Mangel bei den Parametern, die die Basis der Muskelausdauer definieren.
2. Die Wiedergewinnung von der Kraft der Muskelkontraktion (Kraft) und von den biomechanischen Parametern der Muskelkontraktionsgeschwindigkeit ist schnell und beträgt 10 bis 15 Minuten. Die Wiedergewinnung von Muskelausdauer ist ein langfristigerer Prozeβ und verlangt I bis 2 Stunden, ähnlich wie die Prozesse der Laktatenelimination aus dem Blut.
3. Die Suprakompensation von Charakteristiken der Muskelkontraktion (Kraft und Geschwindigkeit der Kontraktion) wird in 10 bis 15 Minuten nach dem Laufen erzielt, und wird mindestens die weiteren 40 Minuten nach der Anstrengung beibehalten.
Ključne riječi
Laufen, Muskelermüdung, Biomechanik, Training
Hrčak ID:
253702
URI
Datum izdavanja:
11.3.1995.
Posjeta: 655 *