Stručni rad
Gojzericom protiv stresa
Ljerka Armano
orcid.org/0000-0002-0267-3167
; KBC Sestre milosrdnice
Aneta Armano
; Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet
Sažetak
Planinarenje nije besciljno lutanje po prirodi, to je način života. U ovim današnjim burnim vremenima kada nemamo vremena ni za šti i ni za koga, više nego ikad potrebno nam je kako da naučimo kako se nositi sa svakodnevnim pritiscima. Te svakodnevne pritiske najčešće opisujemo kao stres. Pojam stresa u užem smislu označava reakciju organizma na djelovanje vanjskih utjecaja. Stres u čovjeku mobilizira energiju, a kada se ta energija ne iskoristi ona pogubno djeluje na naše zdravlje. Zbog toga je kretanje i trošenje energije nužno za održavanje dobre zdravstvene kondicije. U tome nam planinarenje sigurno može pomoći.
Ključne riječi
Hrčak ID:
296988
URI
Datum izdavanja:
7.7.2012.
Posjeta: 112 *