Pregledni rad

https://doi.org/10.21857/94kl4c134m

Biološki sat i crijeva: Povezanost cirkadijalnih ritmova, mikrobioma i mentalnog zdravlja

Tea Vuckovic orcid.org/0009-0008-6221-5599 ; Research and Development Department, Metabelly, Ulica Slobode 37, 21000 Split, Croatia *
Ena Melvan ; Research and Development Department, Metabelly, Ulica Slobode 37, 21000 Split, Croatia

* Dopisni autor.

Sažetak

Cirkadijalni ritam, crijevni mikrobiom i mozak usko su povezani putem biokemijskih i fizioloških putova koji reguliraju raspoloženje, imunitet i metabolizam. Cirkadijalni sustav usklađuje dnevnu ekspresiju gena i oslobađanje hormona s ciklusima iz okoliša, dok mikrobiom crijeva pokazuje svoje ritmove koji proizvode ključne metabolite kao što su serotonin, SCFA i melatonin koji su ključni za rad mozga i emocionalnu ravnotežu. Poremećaji u tim ritmovima zbog neredovitog sna, prehrane, stresa ili okoliša mogu dovesti do mikrobne neravnoteže i cirkadijalnog neusklađenosti, povećavajući rizik od poremećaja raspoloženja i tjeskobe. Ovaj pregled naglašava važnost sinkroniziranih ritmova i prehrambenih strategija za podršku mentalnom blagostanju.

Ključne riječi

Cirkadijalni ritam; mikrobiom; mentalno zdravlje; os crijeva i mozga; biološki sat

Hrčak ID:

326026

URI

https://hrcak.srce.hr/326026

Datum izdavanja:

20.12.2024.

Podaci na drugim jezicima: engleski

Posjeta: 0 *