Original scientific paper

Razina tjelesne aktivnosti i dnevno sjedenje: čimbenici sedentarnog načina života kod mladih

Mislav Škovran ; Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu, Hrvatska
Vjekoslav Cigrovski ; Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu, Hrvatska
Krešimir Čuljak ; Veslački savez Zagreba, Hrvatska
Ivan Bon ; Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu, Hrvatska
Mateja Očić ; Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu, Hrvatska

Abstract

Tjelesna aktivnost ubraja jedna je od osnovnih ljudskih potreba za funkcioniranje i održavanje zdravlja. Najveći problem današnje djece, adolescenata i studenata je način provođenja slobodnog vremena, koje je pretežno ispunjen gledanjem televizije, korištenjem računala i mobitela. Sedentarni stil života, bilo da je shvaćen kao reducirano vrijeme provedeno u tjelesnoj aktivnosti odnosno vrijeme provedeno u sjedenju, smatra se neovisnim čimbenikom rizika za nastanak različitih kroničnih bolesti i direktno utječe na smrtnost. Ovim istraživanjem htjeli smo utvrditi i objasniti razlike u tjelesnoj aktivnosti i vremenu provedenom u sjedećem položaju između dvije grupe ispitanika, studenata kineziologije u Pekingu i u Zagrebu. U istraživanju je sudjelovalo 238 ispitanika, studenata kineziologije s Kineziološkog fakulteta u Zagebu (UNIZG) i Pekinškog fakulteta za sport (BSU). Sudionici su ispunili IPAQ upitnik u kratkom obliku (IPAQ SF), prisjećajući se svih aktivnosti koje su obavljali u proteklih sedam dana. Rezultati sugeriraju kako obje grupe ispitanika zadovoljavaju kriterije propisane od strane SZO vezane uz preporučenu razinu tjelesne aktivnosti, iako su uočene značajne razlike između dviju grupa (UNIZG 186,79 minuta dnevno ± SD ; BSU 109,93 minuta dnevno ± SD). Isto tako, obje grupe ispitanika provode manje vremena u sjedećem položaju u odnosu na opću populaciju. Međutim, smatramo da su rezultati provedenog vremena u sjedećoj poziciji za ovu populaciju previsoki (UNIZG 221,27 minuta ± SD ; BSU 380,30 minuta ± SD). U današnje vrijeme kada moderne tehnologije dodatno potiču sjedilački način života, izuzetno je bitno djecu i mlade ljude sustavno poticati na uključivanje u različite sportske programe kako bi razvili cjeloživotnu naviku bavljenja redovitim tjelesnim vježbanjem. U protivnom, velika je mogućnost razvoja dugoročnih zdravstvenih poremećaja nastalih pod utjecajem sedentarnog načina života.

Keywords

tjelesna neaktivnost, slobodno vrijeme, studenti, zdravlje

Hrčak ID:

250205

URI

https://hrcak.srce.hr/250205

Publication date:

30.12.2020.

Article data in other languages: english

Visits: 3.735 *