Original scientific paper
Utjecaj programa interventnog vježbanja u sklopu nastave tjelesnog odgoja na određenu zdravstvenu i tjelesnu spremnost srednjoškolaca
Rengasamy Shabeshan
; Faculty of Education, University of Malaya
Raju Subramaniam
; Faculty of Education, University of Malaya
Wee Akina Sia Seng Lee
; Faculty of Education, University of Malaya
Rao Ramachandra
; Faculty of Education, University of Malaya
Abstract
Cilj ovoga istraživanja bio je proučiti utjecaj programa interventnog vježbanja u nastavi tjelesnog odgoja na određene komponente zdravstvene-tjelesne spremnosti među srednjoškolkama u Maleziji. U istraživanju smo se koristili kvazieksperimentalnom metodom. Istraživanje je obuhvatilo dvije nasumce odabrane škole u okrugu. U svakoj su školi nasumce odabrana dva cjelokupna razreda od kojih je jedan razred označen kao eksperimentalna skupina (n = 48), a drugi kao kontrolna skupina (n = 38). Predtestom su dobiveni podaci vezani uz kardiovaskularnu izdržljivost, fleksibilnost i mišićnu snagu. Eksperimentalna i kontrolna skupina bile su deset tjedana podvrgnute redovnoj nastavi tjelesnog odgoja dva puta tjedno. Uz redovnu nastavu tjelesnog odgoja eksperimentalna skupina bila je podvrgnuta tretmanu od četiri vježbe po stanicama u krugu odmah nakon uvodnog dijela sata – zagrijavanja. Nakon deset tjedana dobiveni su rezultati posttesta. ANCOVA je pokazala da su posljedice vidljive u kardiovaskularnoj izdržljivosti F(1, 83) = 44,69, p < ,05 i fleksibilnosti F(1,83) = 46,80, p < ,05. Što se tiče mišićne snage, rezultat nije bio značajan F(1,83) = 3,54, p> ,05. Rezultati ukazuju na to da je 10-tjedni program interventnog vježbanja u redovitoj nastavi tjelesnog odgoja pridonio poboljšanju kardiovaskularne izdržljivosti i fleksibilnosti među malezijskim srednjoškolkama.
Keywords
kardiovaskularna izdržljivost; fleksibilnost; mišićna snaga; fizička izdržljivost; srednjoškolke
Hrčak ID:
114969
URI
Publication date:
30.12.2013.
Visits: 1.856 *