Kinesiology, Vol. 36 No. 2., 2004.
Original scientific paper
Hohe trainingsbelastung bei ruderern: Auswirkungen auf Kreislaufwerte und Gemütszustandparameter
Jaak Jürimäe
Priit Purge
Jarek Mäestu
Toivo Jürimäe
Abstract
Die Auswirkungen einer kurzfristigen Überbelastung bei Ruderern auf die Blutkreislaufwerte und Gemütszustandparameter wurden geforscht. Vierzehn leistungsstärkste estonische Ruderer (18,6 ± 2,0 Jahre alt; 186,9 ± 5,7 cm; 82,4 ± 6,9 kg) wurden während eines sechstägigen Trainingslagers beobachtet. Das Trainingsprogramm bestand überwiegend aus dem Rudern niedriger Intensität auf Gewässern und Krafttraining, durchschnittlich 19,2 ± 3,9 Stunden der Dauer, was einer fast 100% Erhöhung der Trainingsbelastung entspricht. Die Dauer des 2000m Ruderns steigte von 395,9 ± 10,8 bis auf 404,2 ± 11,9 Sekunden, was einer durchschnittlichen Kraftaufwand von 361,9 ± 28,5 und 349,0 ± 32,8 W entspricht. Die Konzentration von Blutlaktaten (von 19,2 ± 2,9 bis 16,2 ± 2,3 mmol.l-1) wurde fünf Minuten nach dem Test gemessen und die durchschnittliche Herzfrequenz nahm ab (von 184,6 ± 7,5 bis 179,2 ± 7,4 Herzschläge.min-1). Der maximale Sauerstoffverbrauch blieb unverändert. Die subjektive Einschätzungswerte von Erschöpfung und Muskelschmerz nahmen zu, was mit dem Trainingsumfang zusammenhängt (r>0,52). Die Blutparameter, wie z. B. die Anzahl von roten Blutzellen, die Hämoglobinkonzentration und Hämatokrit nahmen ab, während das Blut- und Plasmavolumen nach der Trainingsperiode zunahm. Die Blutvariablen korrelierten nicht mit dem Trainingsumfang (r<-0,44; p>0,05). Der Unterschied zwischen den Tests der durchschnittlichen Herzfrequenz zeigte die Korrelationen mit den Unterschieden im Blut- (r=-,48) und Plasmavolumen (r=-0,55) auf. Daraus lässt sich folgern, dass das meist geeignete und einfachste Mittel zur Beobachtung einer kurzfristigen Trainingsperiode mit Überbelastung die tägliche persönliche Auffasungsweise des Sportlers über seinem Wohlbefinden ist.
Keywords
Überbelastung; Erschöpfung; Rudern; Gemütszustandparameter
Hrčak ID:
4200
URI
Publication date:
23.12.2004.
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