hrcak mascot   Srce   HID

Stručni rad

Pilates in the fitness preparation of athletes

Sonja Iža ; Veleučilište „Lavoslav Ružička“ u Vukovaru, Hrvatska
Ines Ivanković ; Veleučilište „Lavoslav Ružička“ u Vukovaru, Hrvatska

Puni tekst: hrvatski, pdf (343 KB) str. 42-44 preuzimanja: 35* citiraj
APA 6th Edition
Iža, S. i Ivanković, I. (2019). Pilates u kondicijskoj pripremi sportaša. Hrvatski športskomedicinski vjesnik, 34 (1), 42-44. Preuzeto s https://hrcak.srce.hr/237555
MLA 8th Edition
Iža, Sonja i Ines Ivanković. "Pilates u kondicijskoj pripremi sportaša." Hrvatski športskomedicinski vjesnik, vol. 34, br. 1, 2019, str. 42-44. https://hrcak.srce.hr/237555. Citirano 12.07.2020.
Chicago 17th Edition
Iža, Sonja i Ines Ivanković. "Pilates u kondicijskoj pripremi sportaša." Hrvatski športskomedicinski vjesnik 34, br. 1 (2019): 42-44. https://hrcak.srce.hr/237555
Harvard
Iža, S., i Ivanković, I. (2019). 'Pilates u kondicijskoj pripremi sportaša', Hrvatski športskomedicinski vjesnik, 34(1), str. 42-44. Preuzeto s: https://hrcak.srce.hr/237555 (Datum pristupa: 12.07.2020.)
Vancouver
Iža S, Ivanković I. Pilates u kondicijskoj pripremi sportaša. Hrvatski športskomedicinski vjesnik [Internet]. 2019 [pristupljeno 12.07.2020.];34(1):42-44. Dostupno na: https://hrcak.srce.hr/237555
IEEE
S. Iža i I. Ivanković, "Pilates u kondicijskoj pripremi sportaša", Hrvatski športskomedicinski vjesnik, vol.34, br. 1, str. 42-44, 2019. [Online]. Dostupno na: https://hrcak.srce.hr/237555. [Citirano: 12.07.2020.]

Sažetak
Pilates is a type of conditioning that has been used to exercise body flexibility, strengthen muscles and align body. Emphasizes spinal and pelvic alignment, respiration and development of a strong nucleus or center, and improved coordination and balance. Pilates allows you to change different exercises ranging from beginner to advanced. During the pilates movement, the focus is on strengthening and lengthening the muscles, while producing long and strong overall muscle tone. The intensity may increase over time. Many studies show the benefits of pilates in athletes training. The purpose of this paper is to demonstrate the use of pilates in the fitness preparation of athletes, with particular emphasis in tennis, golf, dance and skiing.

Ključne riječi
pilates; athletes; muscle tone

Hrčak ID: 237555

URI
https://hrcak.srce.hr/237555

[hrvatski]

Posjeta: 75 *