Skoči na glavni sadržaj

Reumatizam, Vol. 53 No. 2, 2006.

Izlaganje sa skupa

Nefarmakološko liječenje osteoporoze

Đurđica Babić-Naglić ; Klinika za reumatske bolesti i rehabilitaciju, Klinički bolnički centar Zagreb, Zagreb, Hrvatska

Puni tekst: hrvatski pdf 469 Kb

str. 40-50

preuzimanja: 822

citiraj

Sažetak

Vježbe i prevencija padova temelj su nefarmakološke terapije osteoporoze (OP). Mehanički podražaj ima osteogeno djelovanje, a treningom proporiocepcije poboljšava se ravnoteža. Intermitentni snažniji mehanički stimulus najbolje potiče adaptaciju kosti. Preporuka za vježbe je da, prema vrsti, budu aktivne dinamičke antigravitacijske i s otporom, prema frekvenciji valja ih provoditi najmanje 3x tjedno trajanja minimalno 20-60 minuta s 50-80% intenzitetom maksimalnih ponavljanja (RM). Ciljne skupine mišića za intervenciju su ekstenzori kralježnice i mišići kuka. Uklanjanjem rizika za pad i vježbama ravnoteže smanjuje se incidencija padova i prijeloma.

Ključne riječi

mehanotransdukcija; osteoporoza; vježbe

Hrčak ID:

125828

URI

https://hrcak.srce.hr/125828

Datum izdavanja:

20.10.2006.

Podaci na drugim jezicima: engleski

Posjeta: 2.110 *