Izvorni znanstveni članak
Visoko intenzivni intervalni trening u uporedbi s treningom konstantnog intenziteta u pretile djece
Boris Valjan
; Klinika za pedijatriju, KBC Sestre milosrdnice, Zagreb
Mandica Vidović
; Klinika za pedijatriju, KBC Sestre milosrdnice, Zagreb
Lavinija La Grasta
; Klinika za pedijatriju, KBC Sestre milosrdnice, Zagreb
Lana Ružić
; Kineziološki Fakultet Sveučilišta u Zagrebu, Katedra za medicinu sporta i vježbanja
Sažetak
Procjenjuje se da deset posto svjetske djece školske dobi ima višak tjelesne masti s povećanim rizikom za razvoj kroničnih bolesti. Četvrtina te djece je pretila, a dio njih ima višestruke čimbenike rizika za dijabetes tipa 2, bolesti srca i niz drugih komorbiditeta prije ili tijekom rane odrasle dobi. Prevalencija prekomjerne tjelesne mase dramatično je veća u gospodarski razvijenim regijama, ali se značajno povećala u ostalim dijelovima svijeta. Kliničko liječenje pretile djece zahtijeva vrijeme, financijske troškove i multidisciplinarni tim i individulani pristup. U radu se prikazuju rezultati istraživanja provedenog
u Klinici za pedijatriju KBC Sestre Milosrdnice u Zagrebu u kojem su ispitane razlike u utjecaju visoko intenzivnog intervalnog treninga -VIIT (eng. High intensity interval trening, HIIT) uz dijetu u odnosu na konvencionalni način aerobnog treninga (KAT) uz dijetu na poboljšanje aerobnih sposobnosti mjerenih indirektno submaksimalnim testom kod djece s prekomjernom tjelesnom masom. U istraživanju je sudjelovalo 15-ero pretile djece u kontrolnoj i 15-ero u eksperimentalnoj skupini, prosječne dobi 13,93 (SD = 1,74) godina, od čega je 50 % sudionika bilo muškog spola. Sudionici u ovom imali su prosječan inicijalni indeks tjelesne mase (ITM) 34,83±3,95, što ukazuje na pretilost. Također, dnevno su prosječno unosili 1700 kilokalorija kontrolirnom prehranom na kliničkom odjelu. Rezultati pokazuju statistički značajnu razliku između inicijalnog i finalnog mjerenja na gotovo svim varijablama, tjelesna masa (t(29) = 19,11, p < 0,001), ITM(t(29) = 17,73, p < 0,001), VO2max (t(29) = -9,88, p < 0,001), vrijeme modificiranog Astrand testa (t(29) = -10,29, p < 0,001) u obje skupine. Također, mora se spomenuti ipak da su nešto bolji rezultati ostvareni kod VIIT grupe u procijenjenom maksimalnom primitku kisika (VO2max) u odnosu na KAT grupu (p=0,045). U zaključku, VIIT nije bio manje učinkovit od KAT-a u poboljšanju aerobnih sposobnosti kod pretile djece i može biti relevantna zamjena tradicionalnim metodama treninga kod pretile populacije jer je često djeci zanimljiviji i zahtijeva manje vremena.
Ključne riječi
pretilost, visoko intenzivni intervalni trening, VO2 max
Hrčak ID:
250204
URI
Datum izdavanja:
30.12.2020.
Posjeta: 1.827 *