Professional paper

BRAIN GYM ® - MOŽDANA TJELOVJEŽBA

Tanja Ješovnik ; Osnovna škola dr. Ljudevita Pivka Ptuj, Slovenija

Abstract

Gibanje je osnovna biološka potreba čovjeka, koja ima izuzetnu važnost za njegov zdrav razvoj. U prošlosti su se djeca mnogo kretala na otvorenom, dok danas, zbog povećanog vremena provedenog pred digitalnim uređajima i drugih obveza, kretanje u prirodi postaje sve manje prisutno. Taj nedostatak utječe na razvoj motoričkih, jezičnih i emocionalnih vještina djece. Program Brain Gym® osmišljen je tako da uz pomoć 26 specifičnih vježbi potiče tjelesno kretanje, koje povećava učne sposobnosti i pomaže poboljšati koncentraciju, koordinaciju, pamćenje i upravljanje stresom. Temelji se na principima kineziologije i učenju, jer kretanju pridaje ključnu ulogu u kognitivnom razvoju. Tri osnovne dimenzije kretanja (lateralnost, centralnost i fokusiranje) važne su za ravnotežu tijela i mozga, što omogućava bolje učenje i socijalno povezivanje. Brain Gym® nije samo za djecu, već je prikladan za svakog tko želi poboljšati svoje učne sposobnosti, upravljati stresom i postići svoje ciljeve s većom samopouzdanjem.

Keywords

kretanje, razvoj mozga, učenje kretanjem, vježbe za mozak

Hrčak ID:

328659

URI

https://hrcak.srce.hr/328659

Publication date:

2.3.2025.

Visits: 502 *