Stručni rad
https://doi.org/10.54478/ers.34.47.2
Kondicijska priprema sportaša
Slaven Dragaš
; Veleučilište „Marko Marulić“ Knin
Sažetak
Kondicijska priprema sportaša ključna je komponenta u postizanju vrhunskih sportskih rezultata. Ovaj rad analizira temeljne aspekte kondicijske pripreme, uključujući specifičnosti za različite sportove, metode treninga, ulogu tehnologije u praćenju napretka, te važnost individualiziranog pristupa u planiranju i provođenju kondicijskih treninga. Također se naglašava važnost periodizacije treninga i integracija oporavka kao ključnih faktora za održavanje optimalne sportske forme i smanjenje rizika od ozljeda. Rad obuhvaća i primjere iz prakse koji pokazuju kako uspješna kondicijska priprema može značajno utjecati na performanse sportaša.
Ključne riječi
ciljevi treninga, kondicijska priprema, metode treninga, periodizacija treninga
Hrčak ID:
336829
URI
Datum izdavanja:
16.11.2025.
Posjeta: 777 *