Pregledni rad

Biomehaničke karakteristike zaveslaja u kraul tehnici

Klara Šiljeg ; Hrvatski plivački savez, Zagreb
Goran Leko ; Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu
Joško Sindik ; Institut za antropologiju, Zagreb

Sažetak

Plivanje je sport koji se odvija u mediju koji je oko
780 puta gušći od zraka, što izaziva i veće trenje i veći
otpor pri kretanju tijela. S cilju razvoja plivačkog sporta
nužna su interdisciplinarna istraživanja biomehaničkih
zakonitosti i istraživanja dinamike fluida, te njihovog
međusobnog odnosa. Pod terminom "slobodni
način plivanja", FINA podrazumijeva bilo koji način
plivanja kojim će plivač postići maksimalnu brzinu. U
pravilu, plivači u toj disciplini plivaju kraulom.
Poznavanje više stilova tehnike kraul te samih elemenata
tehnike, omogućit će bolju propulziju i smanjiti
eventualne ozljede ramenog zgloba. Saznanja o stvaranju
propulzije tijekom povijesti razvijalo je različite
modifikacije plivanja kraul tehnikom. Preferencija
plivača prema određenoj varijanti kraula može treneru
ukazati na najefikasniji izbor dionice plivanja u kraul
tehnici (50, 100, 200, 400 ili 800/1500metara) za tog
plivača. Obzirom da zaveslaj rukama predstavlja i do
85% konačne propulzije pri plivanju u kraul tehnici te da
je kraul tehnika najčešće upotrebljavana tehnika za
vrijeme trenažnog procesa, poznavati sve faze rada
rukama je neophodno. Ozljeda ramenog zgloba je
najčešća ozljeda kod plivača. Pri učenju, korekciji i
usavršavanju elemenata zaveslaja i stilova plivanja
navedene su bitne pretpostavke i trenažna pomagala koja
se koriste u svrhu biomehaničke optimalizacije rada
rukama. Indeks koordinacije olakšava trenerima
razumijevanje pojedine faze zaveslaja

Ključne riječi

propulzija; ozljeda ramena; slobodni način plivanja

Hrčak ID:

164872

URI

https://hrcak.srce.hr/164872

Datum izdavanja:

30.8.2016.

Posjeta: 4.961 *